【法人向け健康講座の紹介③】“健康経営” 取組後のメリット
こんにちは。
アクティブコンディショニングで
『制限のない体づくり』をサポート！
ACEの山本です☺
梅雨に入り雨の日も多くなってきましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか？
天気が悪いと気持ちも曇り模様になりがちですが、
そんな時こそ運動をして心も体もスッキリさせましょう。
また、雨の日だからこそ使える物やできる事もあるはずです。
山本は今シーズン、レインブーツをデビューしようと思っています✨
最近は、オシャレなレイングッズも多くありますので、
雨の日を楽しめるような工夫をして、梅雨の時期を乗り切りましょう🐸
では、今回が最終話となる【法人向け健康講座の紹介】ですが、
前回は「ACEの取り組み」についてお話させていただきました。
第１話から始まっているので、まだお読みではない方は
ぜひ下記のリンクから入り、目を通してみてくださいね。
＊第1話→https://active-conditioning.com/2022/05/30/staff_instruction_training-_may-2/
＊第2話→https://active-conditioning.com/2022/06/16/staff_instruction_training-_may-2-2/
そして本日は取組後のメリットと題しまして、
「どの様な良い効果があるのか」
にフォーカスしてお話させていただきます。
私達ACEの健康経営講座では座学と運動の両方をセットで行っていきます。
参加者の健康に対する意識づけはとても大事なポイントであり、
座学を取り入れることでより効果が高まりやすくなります。
そして体を動かしていきますが、
頭で理解したことを実際に自身の体で行い効果を実感していきます。
ちなみに講師陣はトレーナーや学校の講師を普段から行っているので、
「教える・伝える」ことには特化しており参加者の心を掴むのが上手いです☆
上記のプログラムを実施することは沢山の良い効果があり、
これまでも嬉しいお声をいただいております。
そのお声を元に私達の取り組んでいる健康経営のメリットを挙げさせていただきます。
☆ ☆ ☆ 取組後のメリット ☆ ☆ ☆
◆意識が変わる（“正しい・悪い姿勢”への理解）
◆体を動かすことの重要性を理解しているから、
仕事前や昼休憩後の体操をしっかりやるようになる
◆姿勢や動きに改善がみられ、肩こり・腰痛のリスクが低下する
◆体を動かすことで自然と血流が良くなり、思考が鮮明になる
◆代謝も上がり体が動かしやすくなり、動かせる範囲も広がる
◆気分転換ができ作業効率が向上する
◆職場仲間で講座を受けているので声掛けや話題作りができやすくなり
職場の雰囲気の改善にも繋がる
沢山のメリットがありますが、
更にACE健康経営講座は「話をして・体を動かして・終わり」ではありません。
セミナー当日だけではなくアフターサービスも行っています！
自宅でできるエクササイズリストをお渡ししたり、個別相談できる体制だったりと、
参加者が継続的にコンディショニングを整えていけるようサポートをさせていただきます！
更に管理していく方々の効果も大きく
「より健康に意識した組織づくりを意識・実行できるようになる」
といった良さもあります！
日頃から繰り返される動作、すなわち習慣が積み重なり、
皆さんを困らせている肩こりや腰痛、不定愁訴を発症させています。
この症状が出ている内はまだ改善しやすいですが、この体からのサインを
無視し続けると、不眠や精神疾患などにも繋がりやすくなります。
そうならない為にも、会社として従業員の健康を守り、
“人財”を守っていく必要があるのではないでしょうか。
私は働く人々（社員の方々）は財産だと思っていす。
ストレス社会に於いて大切な人財を守り続けることは会社の使命でもあります。
コロナにより“健康”という言葉がより世の中に広がり始めた今、
ご自身やご家族はもちろんのこと、もう一回り大きなコミュニティーの健康の為に
一歩踏み出してみませんか？
～ 始めませんか？ 健康経営 ～
本日も最後までお読みいただきありがとうございました♪
ACE(Active Conditioning Editors)
山本 佳代子
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ACEとは
それぞれの人生の主人公は“あなた自身”
その物語をより魅力的にするために、アクティブコンディショニングを通じて
健康面での制限を取り除き、スパイスを加える編集者(Editor)として寄り添いサポートする存在でありたい
アクティブ コンディショニングとは
積極的にトレーニングやセルフコンディショニングを行いつつ、
必要に応じて医療・治療・栄養などの専門家との連携を組んでいくことで
能動的にコンディションを維持向上させていく
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あなたの会社の“職業病”を運動で改善！
就業時に起こりうる姿勢・動作を変え、健康習慣の定着へ
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「やりたいこと」が制限されない身体づくりを共に
目標・目的、身体的特徴はもちろん、一人ひとりの生活スタイルに合わせた運動を指導
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