【法人向け健康講座の紹介①】健康経営の必要性
こんにちは。
アクティブコンディショニングで
『制限のない体づくり』をサポート！
ACEの山本です☺
以前、自己紹介で登場しましたが、“初めまして”の方もいらっしゃると思いますので、
改めて簡単な自己紹介から☆彡
子供の頃から体を動かすことが好きで、自然と運動習慣は生活の一部となっていました。
学生時代はバレーボールをやっており、不器用ながらも汗と涙を流しながら青春を謳歌😂
12年間の会社勤めに終止符を付け専門学校に入学。
インストラクターやトレーナーとしての知識・技術を学び、
卒業後はフィットネスクラブでの勤務・恩師との活動を経て今に至っています。
（詳しくはスタッフ紹介をご覧ください）
さて、本日は自己紹介をする為に登場したわけではなくて・・・
では、いってみましょう！本日のテーマはこちら☟
ドンッ！！ 「法人向け健康講座」についてです！
「法人向けか。関係ないわ」と思ったそこのあなた様！
お待ちくださ～い！そう言わず最後まで読んでいただけると山本は喜びます😍
全3回シリーズでお届けする今回のテーマですが、最近は健康経営という言葉を
耳にしたことがあるという方も多いのではないでしょうか。
「健康経営なら既に取り組んでいるよ」
「うちはフィットネスクラブ利用の優遇を福利厚生に入れているから大丈夫」
この様なお声もあるかと思いますが、
果たして本当にそれだけで大事な従業員の健康を守れているでしょうか。
トレーニングによる体力作りやスタジオレッスンでのリフレッシュは
健康維持に於いて大きな効果をもたらします。
しかし、現状は入会したものの仕事が忙しく行けてない、
トレーニングが辛く長続きしないことも多く、
結局は個人任せになってしまい上手く活用できていないことも事実です。
慢性的な肩こりや頭痛、腰痛。
「職業病だからしょうがないよね。」と今まで諦めてきたこともあったかと思います。
本当にそうでしょうか。
業務そのものは変える事はできなくても、
意識づけや労働習慣を変えることはできると思っています。
同じ時間を共にする同僚や仲間と意識し合うからこそ、
新入社員からベテラン社員・課長・部長・社長まで、
そして会社の健康が守れるのではないでしょうか。
「従業員の健康＝会社存続のバロメーター」私はこれぐらいの温度感だと思っています。
私自身、製造業の現場作業で慢性的な肩こり・頭痛・腰痛などに悩まされ
心身共に疲れ果ててしまった経験があります。
この経験を活かし、同じ悩みを抱えていらっしゃる方の助けになりたい。
そんな思いから活動をしています。
最後に健康経営の取り組みに於いて、私自身の合言葉を紹介します。
「その日の疲れ・その日の内に♪」（汚れではありませんよ😁）
「身体のメンテナンスも労働時間内に」
こんなの当たり前でしょ！と言われる日が来ることを願っています。
次回は私達ACEが行っている健康経営の取り組みについてお話したいと思います。
最後までお読みいただきありがとうございました♪
ACE(Active Conditioning Editors)
山本 佳代子
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ACEとは
それぞれの人生の主人公は“あなた自身”
その物語をより魅力的にするために、アクティブコンディショニングを通じて
健康面での制限を取り除き、スパイスを加える編集者(Editor)として寄り添いサポートする存在でありたい
アクティブ コンディショニングとは
積極的にトレーニングやセルフコンディショニングを行いつつ、
必要に応じて医療・治療・栄養などの専門家との連携を組んでいくことで
能動的にコンディションを維持向上させていく
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目標・目的、身体的特徴はもちろん、一人ひとりの生活スタイルに合わせた運動を指導
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