【 3/21(土)ワークショップ 】高齢者サークルで安全で楽しい運動を取り入れよう！

 

こんにちは。

アクティブコンディショニングで『制限のない体づくり』をサポート！
ACEの五十嵐です。

 

2026年3月21日(土)は
健康のための体操や運動を取り入れたいサークルリーダーの方や、運動指導を始めたての方に向けた運動の取り入れ方を学ぶワークショップ

【　高齢者サークルで、安全で楽しい運動の取り入れよう！　】

を開催します。

 

↓↓　すぐに申し込みたい方はこちら　↓↓
https://ws.formzu.net/dist/S878049881/


 

 

ご高齢の方の健康維持や、認知症予防などを目的とし、人に会って話す、外出する機会を作る「通いの場」となるさまざまな教室の企画やサークル活動が各自治体や公共施設で積極的に実施・支援されています。

個別の生活支援やサークル運営の一環としてちょっとした体操や脳トレなどを取り入れることは、参加してくださる方の健康や生活の中での楽しみを増やしてくれます！



 

ACEでは、福祉会館や文化センターなどの施設での高齢者の方向けの運動教室担当のほか、
自主サークルへの講師派遣、サークル立ち上げ、運営のお手伝いも行っています。

せっかく参加してくださる方が集まっても怪我や病気で通えなくなってしまう方を減らしていくためにも、
よりサークルや教室を楽しんでもらうためにも、
手軽に取り組める運動についての学んでみませんか？



 

 

今回のワークショップでは、

怪我や病気を予防するために「場所を選ばずに実施できる運動の実践」と、実施に当たっての「安全管理」について学び、
高齢者の方が集まる場で「みんなでできる10分ほどの運動や脳トレ」を取り入れる力を習得します。

 

 

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ご興味のある方は下記の詳細をご確認ください

 

【 対面ワークショップ 】

高齢者サークルでの安全で楽しい運動の取り入れ方

 

 

○日時
2026年3月21日(土)10:00〜12:00　(2時間)

 

○こんな方におすすめ

・運動指導を始めたての方
・自主サークルでリーダーをしている方や参加していて運動に興味がある方
・高齢者向けに活動している方（生活の支援やサークル運営の補助など）

 

○内容

◆膝痛や腰痛などを予防するためのスクワットやストレッチ運動の実践
◆体を使った脳トレ運動の実践
◆運動を実践する際の安全管理
◆その場でできる運動強度の調整
◆加齢に伴う怪我や病気の予防のための運動内容の調整

 

○形式：事前申込制　／　対面開催（※定員８名限定）

 

【参加特典】　当日の様子を撮影した動画を復習用として参加者のみに限定公開

 

 

○場所

Conditioning Base “ HABIT ”
〒460-0003
愛知県名古屋市中区錦2丁目5-24 江口光ビル  5階
名古屋地下鉄 桜通線/鶴舞線「丸の内駅」徒歩4分　ほか伏見駅・栄駅からも徒歩10分程度

詳しいアクセスはこちら

 

○講師


五十嵐茂幸
日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー
名古屋リゾート＆スポーツ専門学校 非常勤講師

 

○参加費(税込)

一般　3,300円
ACEレッスン参加者割　2,200円

 

○支払い方法
【 銀行振込み 】にて事前に以下の振込先へのお支払いをお願いいたします。
振込手数料はご負担ください。

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＜振込先＞
あいち銀行　浄心支店
普通口座　2064334  　カ） エース

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○キャンセルポリシー
お申し込み後のキャンセルの場合、

３日前までのキャンセル　無料
２日前のキャンセル　　　半額
前日および当日　　　　　全額

をお支払いいただきます。ご了承ください。