【プチイベント】スクワットチャレンジ❗️

こんにちは。

アクティブコンディショニングで
　『制限のない体づくり』をサポート！
　ACE の林田です。

ACEが担当している教室にて、参加者様に現状どれほどの体力・筋力・持久力があるのか
確かめていただくために「最大５分間の連続スクワットチャレンジ」を２回実施いたしました❗️

イベントを行ってみて参加者さんからは
・次回２回目の測定までに家でスクワットをやってみます！
・思ったよりも身体を動かせました！
・今どれほど自分の身体が動くのかが知れて良い
・５分間も保たない！
・汗がたくさん出ました！

などのお声をいただき、苦戦されながらも一生懸命取り組まれておりました。

また５分間やり遂げた方や教室の中で一番多く回数を実施された方へささやかながら
表彰状をお渡しいたしました！



会社の指針の１つとしてこんなことを掲げております❗️
運動が当たり前の社会にする「運動、ケアのハードルを下げ習慣化」

運動教室はもちろん、ご自宅でのトレーニングなど、日常的に運動習慣を
身につけていただくために、運動種目が書かれたプリントの配布や、
今回のようなプチイベントを今後も実施していきたいと思います！

ACE(Active Conditioning Editors)
林田渉希
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝