【 八幡中学校様 】どんな競技でも活かせる！速く走るためのコーディネーショントレーニング教室
アクティブコンディショニングで
『制限のない体づくり』をサポート！
ACE 林田です。
名古屋市立八幡中学校様にて学生向けに速く走るためのコーディネーショントレーニング教室を行いました🏃♂️💨
①直線距離を速く走る
②切り返し動作の瞬発力を高める
③怪我のリスクを下げるケアのやり方
教室ではこの３つについてお伝えをしていき、下半身の強化や身体の使い方についてトレーニングを行いました✨
学生は体育の授業や部活動などで普段から走ることが多いとは思いますが、速く走ることに特化したトレーニングや怪我をしないためのケアを学ぶことは少ないと思います。
ただ単に身体を動かす以外にもこのような身体の使い方やケアについて学ぶことで、普段のパフォーマンスが上がり部活動での競技力アップにも繋がります🔥
八幡中学校の学生さん、これからも部活動など頑張ってください❗️
陰ながら応援しております✨
ACE(Active Conditioning Editors)
林田 渉希
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ACEとは
それぞれの人生の主人公は“あなた自身”
その物語をより魅力的にするために、アクティブコンディショニングを通じて
健康面での制限を取り除き、スパイスを加える編集者(Editor)として寄り添いサポートする存在でありたい
アクティブ コンディショニングとは
積極的にトレーニングやセルフコンディショニングを行いつつ、
必要に応じて医療・治療・栄養などの専門家との連携を組んでいくことで
能動的にコンディションを維持向上させていく
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≪ アクティブコンディショニング サービス ≫
○健康講座
あなたの会社の“職業病”を運動で改善！
就業時に起こりうる姿勢・動作を変え、健康習慣の定着へ
○パーソナルトレーニング
「やりたいこと」が制限されない身体づくりを共に
目標・目的、身体的特徴はもちろん、一人ひとりの生活スタイルに合わせた運動を指導
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≪ 健康事業・指導者サポート ≫
○養成講座
理想の指導者像に近づくために、受講後に指導していく対象や形式に合わせてカスタマイズした指導実践力を養成
○フィットネス事業運営サポート
指導以外の運営などに関わる業務を分担し、同業者のとしての共通理解をベースにサポート
○勉強会
理解の深さや応用力を高める講座・周辺分野への知見を広げるセミナーでステップアップ
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