【 新メンバー募集】名古屋市中村区の開運体操教室リニューアル
こんにちは。
アクティブコンディショニングで
『制限のない体づくり』をサポート！
ACE の林田です。
ACEが担当している名古屋市中村区での体操サークル【開運体操教室】がこの度リニューアルされます。
それに合わせて新たに参加者さんを募集いたします。
初回体験およびレッスン見学【 要予約 】は、随時受付中！
お気軽にお問い合わせください。
【 開運体操教室詳細 】
イスに座った状態での体操を中心に、姿勢を整えるストレッチや足腰を鍛えるスクワットなどのトレーニング、体力作りのためのステップなどを取り入れた有酸素運動で健康的な身体づくりを目指した教室です
○日時
水曜・金曜 月２回ずつ 10:15〜11:45
※３ヶ月ごとで１２回実施とし、年末年始・お盆・祝日等の休みで回数を調整します。
＜2024年5月〜6月＞
5月：8日(水)、17日(金)、24日(金)、29日(水)
6月：5日(水)、14日(金)、21日(金)、26日(水)
○会場
中村区内のいくつかの会場から日程ごとに確保できた場所での実施です。
①S-Space
名古屋市中村区松原町４丁目28−3 真和ビル３階
アクセス
各種鉄道「名古屋駅」または名古屋地下鉄 東山線「本陣駅」徒歩１５分
②中村文化小劇場 練習室
名古屋市中村区中村町字茶ノ木25番地 中村公園文化プラザ3F
アクセス
名古屋地下鉄 東山線「中村公園駅」または「中村日赤駅」徒歩１０分
○参加費（税込）
１２回分(３ヶ月まとめ) − １９，２００円（1,600円×12回）
６回分（曜日固定・隔週など） − １０，２００円（1,700円×6回）
単発（１回） − １，８００円
※毎年度ごとに保険料1,200円を別途頂戴します。
○持ち物
・運動できる服装 ※更衣室はございません
・室内用シューズ
・飲み物
お申し込み・お問い合わせは、以下のACE連絡先まで
↓↓↓
TEL ： 090−1279-7663
MAIL ： active.conditioning.ace@gmail.com
ACE(Active Conditioning Editors)
林田渉希
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ACEとは
それぞれの人生の主人公は“あなた自身”
その物語をより魅力的にするために、アクティブコンディショニングを通じて
健康面での制限を取り除き、スパイスを加える編集者(Editor)として寄り添いサポートする存在でありたい
アクティブ コンディショニングとは
積極的にトレーニングやセルフコンディショニングを行いつつ、
必要に応じて医療・治療・栄養などの専門家との連携を組んでいくことで
能動的にコンディションを維持向上させていく
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アクティブコンディショニングを発信する基地
Conditioning Base “ HABIT ”
〒460-0003
愛知県名古屋市中区錦2丁目5-24 ゑびすビル PART2 5階
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≪定期レッスンご案内≫
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ACEが担当する定期レッスン一覧
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≪アクティブコンディショニングサービス≫
○健康講座
あなたの会社の“職業病”を運動で改善！
就業時に起こりうる姿勢・動作を変え、健康習慣の定着をサポート
○パーソナルトレーニング
「やりたいこと」が制限されない身体づくりを共に
目標・目的、身体的特徴はもちろん、一人ひとりの生活スタイルに合わせた運動を指導
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