【健康セミナー＆体力測定会】　長久手いきいきライフフェスティバル

アクティブコンディショニングで
　『制限のない体づくり』をサポート！
　ACE 加藤です。

 

２月１５日に、長久手福祉の家にて、いきいきライフフェスティバルが開催されました。

その内容の報告をします。

弊社、五十嵐から、【自宅で続ける運動習慣！！ 脚力アップ教室】というタイトルでのセミナーを実施しました。

参加者は１５名ぐらいでしたが、皆さん熱心に受講されており普段からの健康意識の高さが窺えました。

講師から、自宅で継続すことの重要性のお勧めもあり、「全ての運動を全て行おうとせずにこの中の１つでもいいので、覚えておいて下さい。」との説明があり、皆さんの緊張がほぐれました。

 



 

セミナーの中で、実際に、筋力アップトレーニングもあり、和気藹々と楽しんでおられました。



 

脚を曲げての前屈するお尻のストレッチなども紹介もありましたが、皆さん、凄く上手に行っていました。



 

今回のように自分の現状を知って、これからより健康的な生活を目指すきっかけになるようなイベントは今後も積極的に参加・開催していきたいと思います。