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お知らせ

【ポールウォーキングイベント】ポールでシャキッと健康ウォーキング in 庄内緑地

 

こんにちは。


アクティブコンディショニングで
 『制限のない体づくり』をサポート!
 ACE 玉田です。




ACEでは秋の講座などでも実施している

3/27(月) 庄内緑地公園でウォーキングイベント開催!

2本のストックを使って歩く「 ポールウォーキング 」

・2本のストックで背筋の伸びた美姿勢で歩くことができる
・ポールを持った腕振りで、肩甲骨を大きく動かしてカロリー消費
・膝関節の負担の軽減

といった関節を守りつつ、運動効果の高いウォーキング方法です!

ポールウォーキングは、歩き方によって、膝関節への負担の軽減やカロリー消費の増大が変動するという研究結果もあるそうです。

このイベントでは、動作の再確認も行っていますので、この機会にぜひ習得していきましょう!



 

< 詳細 >

日 程: 3月27日(月) 14:00~15:30
受 付:13:40~
場 所:庄内緑地公園 噴水前
参加費:700円 (ポールレンタル料:300円)
持ち物:荷物を持って歩けるバッグ・飲み物・タオル
※ウォーキング用ポールをお持ちの方はマイポールをお持ちください


 

↓↓↓ こちらのフォームからもお申し込み頂けます ↓↓↓

ポールでシャキッと健康ウォーキング  in 庄内緑地

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeiF5Y1GCmjKKuf-UzXnOJiBcg5puE7zr_J6U-VOuw7yTONbA/viewform

 

 

ACE(Active Conditioning Editors)
玉田鷹士


 

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ACEとは
それぞれの人生の主人公は“あなた自身”
その物語をより魅力的にするために、アクティブコンディショニングを通じて
健康面での制限を取り除き、スパイスを加える編集者(Editor)として寄り添いサポートする存在でありたい


アクティブ コンディショニングとは
積極的にトレーニングやセルフコンディショニングを行いつつ、
必要に応じて医療・治療・栄養などの専門家との連携を組んでいくことで
能動的にコンディションを維持向上させていく


スタッフ紹介はこちら

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アクティブコンディショニングを発信する基地
Conditioning Base “ HABIT ”
〒460-0003
愛知県名古屋市中区錦2丁目5-24 ゑびすビル PART2 5

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パーソナルトレーニング
「やりたいこと」が制限されない身体づくりを共に
目標・目的、身体的特徴はもちろん、一人ひとりの生活スタイルに合わせた運動を指導

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