【 腰痛予防講習 】市民の生活を支える職員さんの腰痛を減らそう！

アクティブコンディショニングで
　『制限のない体づくり』をサポート！
ACEの五十嵐です。

11月1日(火)に名古屋市環境局職員科 安全衛生係 様よりご依頼をいただき

「　腰痛管理講習会　」の講師を担当してきました。

名古屋市環境局は、ごみ収集などで日々の生活環境の衛生管理を行ってくださっている部署。
回収業務の中で腰痛などが発生しやすいため、毎年１回の腰痛対策講習が開催されており、今年度はACEに依頼をいただきました。

 



 

さまざまなストレッチやトレーニングの実施も重要ですが、
日々の業務や生活の中でのちょっとした意識やスキマ時間で取り組める運動を知っておくこと、仲間と一緒に続けていくことが職場の環境として理想ですね。

荷物などの重いものを扱うお仕事の方や、車移動やデスクワークなどの座り時間が長い方は共通点も多いかと思いますので、ぜひ参考にしてみてください。

ぜひ下のギックリ腰リスクチェックを実施してみてください。
３つ以上はギックリ腰注意報、５つ以上はギックリ腰警報ですよ！



 

 

 

 

ACE(Active Conditioning Editors)
五十嵐茂幸

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

ACEとは
それぞれの人生の主人公は“あなた自身”
その物語をより魅力的にするために、アクティブコンディショニングを通じて
健康面での制限を取り除き、スパイスを加える編集者(Editor)として寄り添いサポートする存在でありたい

アクティブ コンディショニングとは
積極的にトレーニングやセルフコンディショニングを行いつつ、
必要に応じて医療・治療・栄養などの専門家との連携を組んでいくことで
能動的にコンディションを維持向上させていく

スタッフ紹介はこちら

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

アクティブコンディショニングを発信する基地
Conditioning Base “ HABIT ”
〒460-0003
愛知県名古屋市中区錦2丁目5-24 ゑびすビル PART2 5階

アクセスはこちら

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

≪定期レッスンご案内≫          

↓↓↓　こちらの一覧ページよりご確認ください　↓↓↓

【2022年度】ACEが担当する定期レッスン一覧

 

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

≪ アクティブコンディショニング サービス ≫

○健康講座
あなたの会社の“職業病”を運動で改善！
就業時に起こりうる姿勢・動作を変え、健康習慣の定着へ

○パーソナルトレーニング
「やりたいこと」が制限されない身体づくりを共に
目標・目的、身体的特徴はもちろん、一人ひとりの生活スタイルに合わせた運動を指導

ーーーーーーーーーーーーーー

≪ 健康事業・指導者サポート ≫  

○養成講座
理想の指導者像に近づくために、受講後に指導していく対象や形式に合わせてカスタマイズした指導実践力を養成

○フィットネス事業運営サポート
指導以外の運営などに関わる業務を分担し、同業者のとしての共通理解をベースにサポート

○勉強会
理解の深さや応用力を高める講座・周辺分野への知見を広げるセミナーでステップアップ

 

各種お問い合わせはこちらから
お気軽にご連絡ください