【　いつまでも歩き続けるための体づくり〜足腰強化編〜　】中日文化センター１DAY講座

こんにちは。

アクティブコンディショニングで
　『制限のない体づくり』をサポート
ACEの五十嵐です

 

栄・中日文化センターさんでの季節ごとの１DAY講座
この夏は玉田・五十嵐２名での連続講座【　いつまでも歩ける体づくり　】
8/8(月)に①足腰強化編を開催しました！

『 歩く 』という運動はとても日常的ですが、逆に言えばそれができなくなることは非常に大きな制限になります。
今回は歩きに限らず、姿勢や動きの前提となる身体の柔軟性や筋力発揮に着目して、ストレッチやトレーニングを実践しました。

 

 

ACEとは
それぞれの人生の主人公は“あなた自身”
その物語をより魅力的にするために、アクティブコンディショニングを通じて
健康面での制限を取り除き、スパイスを加える編集者(Editor)として寄り添いサポートする存在でありたい

アクティブ コンディショニングとは
積極的にトレーニングやセルフコンディショニングを行いつつ、
必要に応じて医療・治療・栄養などの専門家との連携を組んでいくことで
能動的にコンディションを維持向上させていく

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アクティブコンディショニングを発信する基地
Conditioning Base “ HABIT ”
〒460-0003
愛知県名古屋市中区錦2丁目5-24 ゑびすビル PART2 5階

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≪ アクティブコンディショニング サービス ≫

○健康講座
あなたの会社の“職業病”を運動で改善！
就業時に起こりうる姿勢・動作を変え、健康習慣の定着へ

○パーソナルトレーニング
「やりたいこと」が制限されない身体づくりを共に
目標・目的、身体的特徴はもちろん、一人ひとりの生活スタイルに合わせた運動を指導

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≪ 健康事業・指導者サポート ≫  

○養成講座
理想の指導者像に近づくために、受講後に指導していく対象や形式に合わせてカスタマイズした指導実践力を養成

○フィットネス事業運営サポート
指導以外の運営などに関わる業務を分担し、同業者のとしての共通理解をベースにサポート

○勉強会
理解の深さや応用力を高める講座・周辺分野への知見を広げるセミナーでステップアップ

 

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