【ACEでできること ～出張レッスン～】part1
こんにちは。
アクティブコンディショニングで
『制限のない体づくり』をサポート！
ACEの山本です☺
皆様、いかがお過ごしでしょうか？
7月が終わりますね。。。
梅雨らしくない梅雨があけ、明けたと思えば雨ばかり。
不安定な天候が続きますが、夏本番はもう目の前！
夏バテしないように、運動・食事・睡眠しっかり取っていきましょう！
さて今回は表題にある通り、「ACEでできること～出張レッスン～」についてのお話です。
私達ACEは主に
「フィットネスサポート事業」と
「運動指導事業」
この２つを軸として活動をしています。
前者であれば、指導者育成、イベントや勉強会の企画・運営、
後者は、自治体や一般企業様での健康講座、グループレッスン、パーソナルトレーニングなど。
ACEは“より多くの方にアクティブコンディショニングを
実践して頂きたい”という思いがありますので、
運動指導事業を盛り上げていくことが皆さんの運動習慣の継続に繋がり、
健康のお手伝いができると考えています。
その為に、外部施設でのグループレッスンはもちろん、
地域サークルや企業へのトレーナー派遣を行っており、
ご要望や対象の方々に合わせて以下のようなレッスンを実施しています。
①トレーニング（体幹・体力向上など）
＊より健康的な身体づくり、日常生活の動作に近いエクササイズで健康を維持・増進＊
《 これまでの主な実績 》
・体幹トレーニングで機能改善
・骨盤底筋群トレーニング など
②介護予防運動
＊いつまでも自分の足で出歩ける！やりたいことができる！健康寿命を伸ばすための運動をご一緒に＊
《 これまでの主な実績 》
・ しっかり運動！健康体操
・のびのび体操 ポールウォーキング など
③ピラティスグループレッスン
＊自分の身体に目を向け、正しい姿勢や負担の少ない動き方を身につける＊
《 これまでの主な実績 》
・姿勢改善！ピラティスレッスン
・ピラティスでしなやかな体を
・肩こり腰痛予防の為のピラティス など
他にも、④親子・キッズ体操 ⑤スポーツイベント・チームサポート ⑥体力測定・健康チェック
がありますが、こちらはまた次回ご紹介したいと思います。
今回ご紹介したものだけでも沢山のレッスンがあります。
地域のサークルや会社のイベントなど様々なシーンで対応できますので
ぜひご活用してみてくださいね。
本日も最後までお読みいただきありがとうございました。
ACE(Active Conditioning Editors)
山本 佳代子
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ACEとは
それぞれの人生の主人公は“あなた自身”
その物語をより魅力的にするために、アクティブコンディショニングを通じて
健康面での制限を取り除き、スパイスを加える編集者(Editor)として寄り添いサポートする存在でありたい
アクティブ コンディショニングとは
積極的にトレーニングやセルフコンディショニングを行いつつ、
必要に応じて医療・治療・栄養などの専門家との連携を組んでいくことで
能動的にコンディションを維持向上させていく
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アクティブコンディショニングを発信する基地
Conditioning Base “ HABIT ”
〒460-0003
愛知県名古屋市中区錦2丁目5-24 ゑびすビル PART2 5階
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≪定期レッスンご案内≫
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【2022年度】ACEが担当する定期レッスン一覧
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≪ アクティブコンディショニング サービス ≫
○健康講座
あなたの会社の“職業病”を運動で改善！
就業時に起こりうる姿勢・動作を変え、健康習慣の定着へ
○パーソナルトレーニング
「やりたいこと」が制限されない身体づくりを共に
目標・目的、身体的特徴はもちろん、一人ひとりの生活スタイルに合わせた運動を指導
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≪ 健康事業・指導者サポート ≫
○養成講座
理想の指導者像に近づくために、受講後に指導していく対象や形式に合わせてカスタマイズした指導実践力を養成
○フィットネス事業運営サポート
指導以外の運営などに関わる業務を分担し、同業者のとしての共通理解をベースにサポート
○勉強会
理解の深さや応用力を高める講座・周辺分野への知見を広げるセミナーでステップアップ
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