開催報告【ランニングセッション　In 長久手温泉ござらっせ】

こんにちは。
アクティブコンディショニングで
　『制限のない体づくり』をサポート！
　ACE 玉田です。

今月も#長久手温泉 さんにて月一講座を開催しました

『ケガなく走るためのランニング』と題し、

7月9日(土)ござらっせさんにて
トレーナー視点から見た、“走るために必要な体幹トレーニング”を実施した上で
往復3kmのコースをランニングしました。

体幹トレーニングの効果もあり、体のブレを最小限にさせることができ
安定した状態で走れている方が多くいらっしゃいました。
参加者からは「いつもよりラクに感じる」とお声があり、
改めてランニングに於いての体幹意識がケガ防止についてお伝えしていきたいと思います。

次回の教室は
特別講座  「室内で実施するランニングのための体幹トレーニング」を
8月13日(土) 9:30~11:00 にて開催させていただきます。
※暑さ対策のため次回のみ室内のみの教室になります。

普段ランニングしている方やこれから始めようとしている方など
皆さんのご参加をお待ちしております。

ACEとは
それぞれの人生の主人公は“あなた自身”
その物語をより魅力的にするために、アクティブコンディショニングを通じて
健康面での制限を取り除き、スパイスを加える編集者(Editor)として寄り添いサポートする存在でありたい

アクティブ コンディショニングとは
積極的にトレーニングやセルフコンディショニングを行いつつ、
必要に応じて医療・治療・栄養などの専門家との連携を組んでいくことで
能動的にコンディションを維持向上させていく

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アクティブコンディショニングを発信する基地
Conditioning Base “ HABIT ”
〒460-0003
愛知県名古屋市中区錦2丁目5-24 ゑびすビル PART2 5階

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≪ アクティブコンディショニング サービス ≫

○健康講座
あなたの会社の“職業病”を運動で改善！
就業時に起こりうる姿勢・動作を変え、健康習慣の定着へ

○パーソナルトレーニング
「やりたいこと」が制限されない身体づくりを共に
目標・目的、身体的特徴はもちろん、一人ひとりの生活スタイルに合わせた運動を指導

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≪ 健康事業・指導者サポート ≫  

○養成講座
理想の指導者像に近づくために、受講後に指導していく対象や形式に合わせてカスタマイズした指導実践力を養成

○フィットネス事業運営サポート
指導以外の運営などに関わる業務を分担し、同業者のとしての共通理解をベースにサポート

○勉強会
理解の深さや応用力を高める講座・周辺分野への知見を広げるセミナーでステップアップ

 

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