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お知らせ

【開催報告】ポールウォーキングでシャキッと健康ウォーキング in 庄内緑地

 

こんにちは。


アクティブコンディショニングで
 『制限のない体づくり』をサポート!
 ACE 玉田です。




 

3/14(月) ポールでシャキッと健康ウォーク開催!

庄内緑地公園にて柘植トレーナーと PW(ポールウォーキング)イベントを開催させていただきました.



参加者27名と一緒にポールを使っての軽エクササイズ、ストレッチ、姿勢を意識してのウォーキングにチャレンジ!



  



外で集まって全身を使って歩くのは気持ちがいいですね

天候にも恵まれて最高のイベントになりました!!



ポールウォーキングは2本のスティックを使い、歩行時のバランス能力が向上するだけではなく、上半身の筋肉を活用して歩くことで歩幅・歩く速度・代謝が上がります



いい姿勢を無理なく作ることができおススメです!




また第二回目をが秋口に開催したいと計画中です!



※柘植トレーナーは毎週ウォーキングの会を実施しております。興味のある方はご連絡ください。





ACE(Active Conditioning Editors)


玉田鷹士


 

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ACEとは
それぞれの人生の主人公は“あなた自身”
その物語をより魅力的にするために、アクティブコンディショニングを通じて
健康面での制限を取り除き、スパイスを加える編集者(Editor)として寄り添いサポートする存在でありたい


アクティブ コンディショニングとは
積極的にトレーニングやセルフコンディショニングを行いつつ、
必要に応じて医療・治療・栄養などの専門家との連携を組んでいくことで
能動的にコンディションを維持向上させていく


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〒460-0003
愛知県名古屋市中区錦2丁目5-24 ゑびすビル PART2 5

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