ACEが担当する定期レッスン一覧
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ACEのレッスンでは
①コンディショニングパート：
運動を通じて体のパーツを整え、それらを協調した動き方を身に付ける
②プラス1パート：
さまざまな体力・運動能力を“プラス１”／日常に“プラス１”の行動で、健康な習慣へ
の2つのステップで、
自ら積極的に行動（運動・相談）し、コンディションを維持向上させていくことを目指すことを主軸に、
教室のテーマや参加者さんの体力レベルに合わせたレッスンを提供しています
【 この時限り！★単発★レッスン・イベント 】
5/11・18(日) ／ 6/7・14(土) 10:00〜11:30
ウエルネスガーデン（名古屋市北区 西部医療センター横）
『 名古屋市主催 ポールウォーキング教室 』
https://active-conditioning.com/2025/05/04/pole-walking_2025-spring/
5/16(金) 19:00〜20:00
栄中日文化センター
『 ボクササイズで脂肪燃焼 』
https://www.chunichi-culture.com/programs/program_205650.html
【 ACEスタッフが担当！★定期★レッスン・イベント一覧 】
◎やりたいことをし続ける！シニア向け体操教室
栄 中日文化センター
『 中高齢者向け体幹トレーニング（火曜夕方） 』
https://www.chunichi-culture.com/programs/program_180304.html
毎週火曜 15:30〜17:00 （※各週での申し込みも可） − （空き状況：施設までお問い合わせください）
名古屋市中村区 自主サークル
『 ほのか健康体操 』
https://active-conditioning.com/2024/04/30/honoka_fitness_circle2024/
毎週金曜 10:15〜11:45 − （空き状況：○体験・入会受付中）
扶桑町 地区健康サロン
『 羽根健康クラブ 』
https://active-conditioning.com/2024/12/02/fuso_salon_haneclub/
第２･４水曜 13:30〜15:00 − （空き状況：○体験・入会受付中）
− 福祉会館 −
※福祉会館は名古屋市在住の60歳以上の方が利用することができる施設です。
下記のレッスンは「年度ごと」、または「3ヶ月ごと」などの区切りで募集がございます。詳細は各HPよりご確認ください。
前津福祉会館
『 わくわく体操 』
第３水曜 14:00〜15:30
笠寺福祉会館
『 男性軽体操 』
https://active-conditioning.com/2025/05/01/mens-gymnastics-class/
第４火曜 13:30〜14:30
緑福祉会館
『 男性トレーナーによるアクティブ体操 』
第２月曜 10:00〜11:30
瑞穂福祉会館
『 筋力アップ体操 』
第１水曜 10:00〜11:30
◎理想の体形・体力レベルを目指す
栄 中日文化センター
『 体幹トレーニング（木曜夜） 』
https://www.chunichi-culture.com/programs/program_171480.html
毎週木曜 19:00〜20:30（※各週での申し込みも可）− （空き状況：○まだ空きがございます）
犬山中日文化センター
『 ５０歳からはじめるイキイキ体操 』
https://www.chunichi-culture.com/programs/program_205892.html
第１・３木曜 13:00～14:15 − （空き状況：○まだ空きがございます）
◎骨盤底筋を鍛えて、体幹強化＆尿もれ対策
栄 中日文化センター
『 骨盤底筋トレーニング（14時枠）※女性限定 』
https://www.chunichi-culture.com/programs/program_189196.html
『 骨盤底筋トレーニング（15時半枠）※女性限定 』
https://www.chunichi-culture.com/programs/program_190469.html
第２、４水曜 14:00〜15:15 − （空き状況：施設までお問い合わせください）
15:30〜16:45 − （空き状況：施設までお問い合わせください）
高蔵寺 中日文化センター
『 骨盤底筋トレーニング ※女性限定 』
https://www.chunichi-culture.com/programs/program_200989.html
第１、３水曜 15:30〜16:45 − （空き状況：施設までお問い合わせください）
南大高 中日文化センター
『 骨盤底筋トレーニング ※男女混合：月２回 』
https://www.chunichi-culture.com/programs/program_207388.html
第２、４火曜 10:15〜11:30 − （空き状況：○まだ空きがございます）
『 骨盤底筋トレーニング ※男女混合：月１回 』
https://www.chunichi-culture.com/programs/program_205275.html
第２火曜 11:45〜13:00 − （空き状況：○まだ空きがございます）
◎姿勢・動きを整える「ピラティス」
栄 中日文化センター
『 アクティブピラティス 』
https://www.chunichi-culture.com/programs/program_203229.html
第２、４水曜 19:00〜20:00 − （空き状況：○まだ空きがございます）
高蔵寺 中日文化センター
『 今日から始めるピラティス −10年先も元気でいるために− 』
https://www.chunichi-culture.com/programs/program_207844.html
第１、３土曜 10:30〜11:45 − （空き状況：○まだ空きがございます）
◎健脚を目指す！屋外ウォーキング・ランニング
名城公園
『 名城公園ACEランニング 』
https://active-conditioning.com/2025/04/06/meijyo_park_running/
第3日曜 9:30〜（75〜90分ほど）
名城公園
『 名城公園歩こう会 』
https://active-conditioning.com/2023/02/15/meijo-park-walking-2/
第１金曜 10:00〜11:30
これらを定期講座として行っていきます。
興味がある方、運動不足を解消したい方、ぜひご参加お待ちしております。
ACE(Active Conditioning Editors)
五十嵐 茂幸
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ACEとは
それぞれの人生の主人公は“あなた自身”
その物語をより魅力的にするために、アクティブコンディショニングを通じて
健康面での制限を取り除き、スパイスを加える編集者(Editor)として寄り添いサポートする存在でありたい
アクティブ コンディショニングとは
積極的にトレーニングやセルフコンディショニングを行いつつ、
必要に応じて医療・治療・栄養などの専門家との連携を組んでいくことで
能動的にコンディションを維持向上させていく
スタッフ紹介はこちら
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アクティブコンディショニングを発信する基地
Conditioning Base “ HABIT ”
〒460-0003
愛知県名古屋市中区錦2丁目5-24 ゑびすビル PART2 5階
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あなたの日常に滑り込むアクティブコンディショニングをご紹介
LINE公式アカウントにて【 アクティブコンディショニング情報 】配信中！
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https://www.instagram.com/ace.active.conditioning/
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≪定期レッスンご案内≫
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ACEが担当する定期レッスン一覧
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≪ アクティブコンディショニング サービス ≫
○健康講座
あなたの会社の“職業病”を運動で改善！
就業時に起こりうる姿勢・動作を変え、健康習慣の定着へ
○パーソナルトレーニング
「やりたいこと」が制限されない身体づくりを共に
目標・目的、身体的特徴はもちろん、一人ひとりの生活スタイルに合わせた運動を指導
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≪ 健康事業・指導者サポート ≫
○養成講座
理想の指導者像に近づくために、受講後に指導していく対象や形式に合わせてカスタマイズした指導実践力を養成
○フィットネス事業運営サポート
指導以外の運営などに関わる業務を分担し、同業者のとしての共通理解をベースにサポート
○勉強会
理解の深さや応用力を高める講座・周辺分野への知見を広げるセミナーでステップアップ
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