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HOME//ブログ//【 担当トレーナーが紹介! 】 栄中日文化センター「体幹トレーニング」

活動報告

【 担当トレーナーが紹介! 】 栄中日文化センター「体幹トレーニング」

こんにちは。


アクティブコンディショニングで
 『制限のない体づくり』をサポート
ACEの玉田です




 

毎週木曜日、19:00〜20:30に栄中日文化センターで行われている講座
【 体幹トレーニング 】をご紹介いたします!

この講座は、特に意識が抜けやすい「お腹」、動きにくくなりやすい「肩・股関節」
周りを中心に立位、仰向け、四つ這い、座位などで体幹を鍛えていきます。


体幹を鍛えることにより「引き締まった、疲れにくい、怪我をしにくい」体を
作ることができます。運動が苦手で体力に自信がないという方でもご安心して
参加いただけます。私たちと一緒に体幹を鍛えて一生涯健康な体を手に入れましょう。




参加者は40〜60代の方が多く、皆さん元気でいきいきとレッスンに取り組まれております。
運動にあまり自信のない方でも大丈夫❗️
皆様の健康作りをトレーナーがサポートいたします。


姿勢不良(猫背・反り腰・身体のズレ)でお悩みの方やバランス能力を高めたい方、怪我をしにくい
身体作りをしたい方など、ご興味のある方はぜひ、体験にお越しください!



↓↓レッスンの詳細はこちらから↓↓









ACE(Active Conditioning Editors)
玉田鷹士


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ACEとは
それぞれの人生の主人公は“あなた自身”
その物語をより魅力的にするために、アクティブコンディショニングを通じて
健康面での制限を取り除き、スパイスを加える編集者(Editor)として寄り添いサポートする存在でありたい


アクティブ コンディショニングとは
積極的にトレーニングやセルフコンディショニングを行いつつ、
必要に応じて医療・治療・栄養などの専門家との連携を組んでいくことで
能動的にコンディションを維持向上させていく


スタッフ紹介はこちら

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アクティブコンディショニングを発信する基地
Conditioning Base “ HABIT ”
〒460-0003
愛知県名古屋市中区錦2丁目5-24 ゑびすビル PART2 5

アクセスはこちら


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定期レッスンご案内≫          


↓↓↓ こちらの一覧ページよりご確認ください ↓↓↓

【2022年度】ACEが担当する定期レッスン一覧

 

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≪ アクティブコンディショニング サービス

健康講座
あなたの会社の“職業病”を運動で改善!
就業時に起こりうる姿勢・動作を変え、健康習慣の定着へ

パーソナルトレーニング
「やりたいこと」が制限されない身体づくりを共に
目標・目的、身体的特徴はもちろん、一人ひとりの生活スタイルに合わせた運動を指導

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健康事業・指導者サポート ≫  


養成講座
理想の指導者像に近づくために、受講後に指導していく対象や形式に合わせてカスタマイズした指導実践力を養成


フィットネス事業運営サポート
指導以外の運営などに関わる業務を分担し、同業者のとしての共通理解をベースにサポート


勉強会
理解の深さや応用力を高める講座・周辺分野への知見を広げるセミナーでステップアップ


 

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お気軽にご連絡ください

 
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