【 5/18指導者向けオンライン勉強会 】 ATが伝える！ロコモ・フレイル・骨粗鬆症を予防するためのシニア向けトレーニング

 

こんにちは。

アクティブコンディショニングで『制限のない体づくり』をサポート！
ACEの五十嵐です。

次回５月のACE勉強会はオンライン開催！

ATが伝える！
【　 ロコモ・フレイル・骨粗鬆症を予防するためのシニア向けトレーニング　】

 

 

総務省が発表（2024年9月15日現在推計）している日本の65歳以上人口は3625万人となっており、総人口に占める割合は29.3％に上っています。WHOが定義する「超高齢社会」に当てはまる総人口の21％以上という数値を遥かに越えており、フィットネス現場においても高齢者の方に対応していく場面が増えてきているのではないでしょうか？

 



 

もちろん、65歳以上でも仕事も現役で活躍し続けていていたり、長く運動に取り組んできておりバリバリ動ける方も少なくありません。そうは言っても、年齢が上がるにつれてさまざまな健康上のリスクは高くなっていき、何かしらの病気やケガの既往歴がある場合が多くなってくるため、安全かつ効果的な運動指導を行うためには注意が必要。

 



 

 

 

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今回の勉強会は、
加齢に伴う体の変化についての知識や運動に際しての注意点を整理しつつ、フレイルや骨粗鬆症、ロコモティブシンドロームなどの高齢者が対策しておきたい症状に対して、安全かつ効果的な運動指導をするための理論や具体的なトレーニング種目について理解を深めるものです。

 

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ご興味のある方は下記の詳細をご確認ください。

 

 

【 オンライン勉強会 】

 ATが伝える！ロコモ・フレイル・骨粗鬆症を予防するためのシニア向けトレーニング

 

○日時
2025年5月18日(日)13:00〜15:00　(120分)

 

 

○内容

・加齢に伴う体・身体能力の変化
・シニアトレーニングでのリスク管理
・ロコモ予防のための体重移動・バランス訓練
・フレイル・骨粗鬆症予防のための筋力向上訓練
・生活の中での運動習慣づくりのサポート
・モチベーションの維持・向上

 

○形式：事前申込制

＜リアルタイム参加＞
オンラインサービス「zoom」を使用します。事前にアプリのダウンロードをお願い致します。下記のフォームよりお申し込み頂いた方に参加用URLを共有致します。

＜録画視聴：★復習用や当日リアルタイムで予定が合わない方向け＞
開催後に2日以内を目安にアーカイブ視聴用のURLをお伝えします。視聴期間は共有日から1ヶ月間です。

 

○講師


五十嵐茂幸
日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー
名古屋リゾート＆スポーツ専門学校 非常勤講師

 

○参加費

【 リアルタイム参加のみ 】　　　　6,600円(税込)

【 リアルタイム参加＋動画共有 】　7,700円(税込)

【 録画動画共有のみ (視聴期間１ヶ月)】　　6,600円(税込)

 

○支払い方法
【 銀行振込み 】にて事前に以下の振込先へのお支払いをお願いいたします。
振込手数料はご負担ください。

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＜振込先＞
愛知銀行　浄心支店
普通口座　2064334  　カ） エース

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○キャンセルポリシー
お申し込み後のキャンセルの場合、

３日前までのキャンセル　無料
２日前のキャンセル　　　半額
前日および当日　　　　　全額

をお支払いいただきます。ご了承ください。