【　担当トレーナーが紹介！　】　南大高中日文化センター「骨盤底筋群トレーニング」

アクティブコンディショニングで
　『制限のない体づくり』をサポート
ACEの林田です

尿漏れなどの関係からよく聞く機会もある骨盤底筋群
実は尿漏れ以外にも猫背などの姿勢不良やぽっこりお腹にも
繋がってしまう危険性があるんです❗️

この教室では頻尿器系のトラブルや骨盤の歪みを予防・改善していくためにも
骨盤底筋群を鍛えていきます。
また骨盤底筋群は一般的なトレーニングでは鍛えにくい筋肉でもあるため
「しずくちゃん」といった専用ツールなども使いながら運動を実施していきます✨


参加者さんは５０〜７０代の方が多く、頻尿器系の手術を受けた方や尿漏れに備えて参加を
されている方など様々な理由で教室に参加をされています。

ACEとは
それぞれの人生の主人公は“あなた自身”
その物語をより魅力的にするために、アクティブコンディショニングを通じて
健康面での制限を取り除き、スパイスを加える編集者(Editor)として寄り添いサポートする存在でありたい

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≪定期レッスンご案内≫          

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≪ 健康事業・指導者サポート ≫  

○養成講座
理想の指導者像に近づくために、受講後に指導していく対象や形式に合わせてカスタマイズした指導実践力を養成

○フィットネス事業運営サポート
指導以外の運営などに関わる業務を分担し、同業者のとしての共通理解をベースにサポート

○勉強会
理解の深さや応用力を高める講座・周辺分野への知見を広げるセミナーでステップアップ