【 11/16指導者向けオンライン勉強会 】 ATが伝える！指導で“使える”種目を増やすためのトレーニング理論

 

こんにちは。

アクティブコンディショニングで『制限のない体づくり』をサポート！
ACEの五十嵐です。

次回１１月のACE勉強会はオンライン開催！

ATが伝える！
【　 指導で“使える”種目を増やすためのトレーニング理論　】

 



いきなりですが、上の３つの「腕のポジションが違うスクワット」の使い分け方を説明できますか？

グループ指導でもパーソナル指導でも、教えたことがないトレーナーはいないと思われるスクワットですが、
上の質問のような腕の位置以外にも、脚の幅や曲げ方・ウエイトやバンドなどのツールの有無などさまざまなバリエーションが存在します。

 

トレーナーとして活動する中で、
「もっと教えられる種目を増やしたい」「飽きさせないように変化をつけたい」
という課題は誰もが経験するものの一つだと思います。

SNSなどの流行の種目や新しいツールなどを取り入れてみるのも悪くないですが、
その場での「楽しさ」や「目新しさ」に気を取られて元々の目的に対して最善のアプローチでなくなっては元もこもありません。

 

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今回の勉強会は、
クライアントが目指す成果を出すために、明確な意図と自信を持って指導できるトレーニング種目を増やす上での強度や難易度調整の理論とツールの特性への理解を深めるものです。
トレーニングでの目標や個々の姿勢に応じたバリエーション選択やツールの活用方法の理論を理解し、「トレーナーについてもらうと効きが全く違う」という実感を持ってもらう指導へレベルアップしましょう。

 

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ご興味のある方は下記の詳細をご確認ください。

 

 

【 オンライン勉強会 】

 ATが伝える！指導で“使える”種目を増やすためのトレーニング理論

 

○日時
2024年11月16日(土)19:30〜21:00　(90分)

 

 

○内容

・スクワットの腕の位置、足幅などの設定による違いの理解
・プランクなどの自重で行う体幹トレーニング種目の活用法
・バランスボール、ディスクなどのバランス系ツールの特性理解と使い分け
・シャフト、ダンベル、ケトルベルなどのウエイトツールの特性理解と使い分け
・バンド、ピラティスリングなど、その他の補助ツールの特性理解と使い分け

 

○形式：事前申込制

＜リアルタイム参加＞
オンラインサービス「zoom」を使用します。事前にアプリのダウンロードをお願い致します。下記のフォームよりお申し込み頂いた方に参加用URLを共有致します。

＜録画視聴：★復習用や当日リアルタイムで予定が合わない方向け＞
開催後に2日以内を目安にアーカイブ視聴用のURLをお伝えします。視聴期間は共有日から1ヶ月間です。

 

○講師


五十嵐茂幸
日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー
名古屋リゾート＆スポーツ専門学校 非常勤講師

 

○参加費

【 リアルタイム参加のみ 】　　　　4,950円(税込)

【 リアルタイム参加＋動画共有 】　5,500円(税込)

【 録画動画共有のみ (視聴期間１ヶ月)】　　4,950円(税込)

 

○支払い方法
【 銀行振込み 】にて事前に以下の振込先へのお支払いをお願いいたします。
振込手数料はご負担ください。

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＜振込先＞
愛知銀行　浄心支店
普通口座　2064334  　カ） エース

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○キャンセルポリシー
お申し込み後のキャンセルの場合、

３日前までのキャンセル　無料
２日前のキャンセル　　　半額
前日および当日　　　　　全額

をお支払いいただきます。ご了承ください。