【パーソナルトレーニングお客様の声 】姿勢改善 T.H様
アクティブコンディショニングで
『制限のない体づくり』をサポート！
ACE 林田です。
姿勢改善を目的に、肩こりなどのお悩みを改善するため林田のパーソナルトレーニングを受けてくださっている
T.H様
４月から６月までの３ヶ月間を振り返っての変化や感想をお聞きいたしました。
(２０２４年)４月のスタート時は、反り腰で肩こりもひどく、姿勢改善を目的にとり組んで行くことがメインでした。そのためT.H様には、お腹や太ももの前側を鍛えるトレーニング、背中や太もも裏側、肩のストレッチを行っていただきました。
すると...
before after
before after
見た目の変化は写真の通り❗️反り腰が改善され肩も動くようになり手の甲が床に着くようになりました✨
また「肩が軽くなった！」など、ご本人が感じるほどの変化がありました。
パーソナルトレーニングではただ単にトレーニングを行うだけではなく、ご自宅でもできる運動やストレッチをお伝えして姿勢改善に取り組んでいただきました。
これからもT.H様をサポートできるよう寄り添いながらもお悩み改善に取り組んでいきたいと思います❗️
ACE(Active Conditioning Editors)
林田渉希
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ACEとは
それぞれの人生の主人公は“あなた自身”
その物語をより魅力的にするために、アクティブコンディショニングを通じて
健康面での制限を取り除き、スパイスを加える編集者(Editor)として寄り添いサポートする存在でありたい
アクティブ コンディショニングとは
積極的にトレーニングやセルフコンディショニングを行いつつ、
必要に応じて医療・治療・栄養などの専門家との連携を組んでいくことで
能動的にコンディションを維持向上させていく
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「やりたいこと」が制限されない身体づくりを共に
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