【ポールウォーキングイベント】ポールでシャキッと健康ウォーキング in 庄内緑地

 

こんにちは。

アクティブコンディショニングで
　『制限のない体づくり』をサポート！
　ACE 玉田です。

ACEでは秋の講座などでも実施している

3/27(水)　庄内緑地公園でウォーキングイベント開催！

2本のストックを使って歩く「　ポールウォーキング　」

・2本のストックで背筋の伸びた美姿勢で歩くことができる
・ポールを持った腕振りで、肩甲骨を大きく動かしてカロリー消費
・膝関節の負担の軽減

といった関節を守りつつ、運動効果の高いウォーキング方法です！

ポールウォーキングは、歩き方によって、膝関節への負担の軽減やカロリー消費の増大が変動するという研究結果もあるそうです。

このイベントでは、動作の再確認も行っていますので、この機会にぜひ習得していきましょう！

 

 

＜　詳細　＞

日　程： 3月27日(水)　14:00~15:30
受　付：13:40~
場　所：庄内緑地公園 噴水前
参加費：700円 （ポールレンタル料：300円）
持ち物：荷物を持って歩けるバッグ・飲み物・タオル
※ウォーキング用ポールをお持ちの方はマイポールをお持ちください

 

↓↓↓　お申し込みは　電話または　メール　にて　↓↓↓

TEL： 090-1279-7663

MAIL：　active.conditioning.ace@gmail.com

※ショートメールの場合、イベント名・お名前・電話番号・ポールの有無をご記載ください

 

ACE(Active Conditioning Editors)
玉田鷹士

 

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ACEとは
それぞれの人生の主人公は“あなた自身”
その物語をより魅力的にするために、アクティブコンディショニングを通じて
健康面での制限を取り除き、スパイスを加える編集者(Editor)として寄り添いサポートする存在でありたい

アクティブ コンディショニングとは
積極的にトレーニングやセルフコンディショニングを行いつつ、
必要に応じて医療・治療・栄養などの専門家との連携を組んでいくことで
能動的にコンディションを維持向上させていく

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アクティブコンディショニングを発信する基地
Conditioning Base “ HABIT ”
〒460-0003
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≪ アクティブコンディショニング サービス ≫

○健康講座
あなたの会社の“職業病”を運動で改善！
就業時に起こりうる姿勢・動作を変え、健康習慣の定着へ

○パーソナルトレーニング
「やりたいこと」が制限されない身体づくりを共に
目標・目的、身体的特徴はもちろん、一人ひとりの生活スタイルに合わせた運動を指導

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≪ 健康事業・指導者サポート ≫  

○養成講座
理想の指導者像に近づくために、受講後に指導していく対象や形式に合わせてカスタマイズした指導実践力を養成

○フィットネス事業運営サポート
指導以外の運営などに関わる業務を分担し、同業者のとしての共通理解をベースにサポート

○勉強会
理解の深さや応用力を高める講座・周辺分野への知見を広げるセミナーでステップアップ

 

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