【 緑福祉会館１日講座 】筋力アップトレーニング教室
こんにちは。
アクティブコンディショニングで
『制限のない体づくり』をサポート
ACEの薩摩屋です
９/４(月)に名古屋市の緑福祉会館にて
１DAY【 つばさ先生による筋力アップトレーニング 】を開催しました ！
昨年の初開催以降４回目の講座開催で、ありがたいことに指名の上、名前を講座タイトルに冠したものにしていただきました！
この教室は日常生活に欠かせない動作をメインに筋肉をつけ、健康維持・向上を目指す内容です。
当日は暑い中、定員数３０名満員になり大変盛り上がり楽しい教室になりました！
( ↑ 緑福祉会館HPより)
参加者の皆さんも、「一週間どのくらい運動した方がいい？」や「足が疲れやすくて、どういう運動をした方がいいか」など気になったことに対しての質問もしながら教室に参加してくださり、自身の身体に対してすごく考えて行動をしている人たちが多い印象でした！
また機会があれば緑福祉会館での教室を行いたいです！
薩摩屋
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ACEとは
それぞれの人生の主人公は“あなた自身”
その物語をより魅力的にするために、アクティブコンディショニングを通じて
健康面での制限を取り除き、スパイスを加える編集者(Editor)として寄り添いサポートする存在でありたい
アクティブ コンディショニングとは
積極的にトレーニングやセルフコンディショニングを行いつつ、
必要に応じて医療・治療・栄養などの専門家との連携を組んでいくことで
能動的にコンディションを維持向上させていく
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