2022.07.14お知らせ

【“いつまでも歩ける“体力づくり】1day講座

アクティブコンディショニングで
　制限のない体づくり』をサポート！
ACE 山本です。

梅雨が明け7月に入ったと思っていたら、もう半分が過ぎてしましたね。
早い。。早すぎる。。
子供の頃は1日がとても長く感じたような気がするのに。

聞いたことある方もいるかもしれませんが、この現象「ジャネーの法則」と言われ、
「人間の体感時間はそれまで生きてきた年齢に反比例する」と考えられているそうです。
子供の体感時間は大人の6倍以上の長さらしいです。
＊大人が30歳、子供が6歳で考えた時間数の開きです
子供に10分ぐらいの気持ちで「ちょっと待ってて」は大人で言う1時間以上なので、
それは辛いですよね(泣)
この考え方を知っているか否かで、子供への対応の仕方も変わってくるのかなと思った今日この頃でした☺

さて、本日は１day講座のご案内です。

【いつまでも歩ける体力づくり】

皆さんは健康の為に普段から行っていることはありますか？
歩く・トレーニングをする・食事管理をしているなど、皆さん其々の健康法があるかと思います。
その中でも「歩く」ということは誰もが気軽に行えるエクササイズの１つで、
街中を見ると朝から夜まで誰かしらウォーキングをされている光景を見ることも珍しくはありません。

たががウォーキング、されどウォーキング！

手軽にできるエクササイズだからこそ、継続させていつまでも自分の足で歩き続けたいですよね。
その為には、「下半身の強化」と「バランス能力の向上」が必要になります！
2日間に分けて行う今回の講座は、五十嵐トレーナーと玉田トレーナーで担当いたします！
なんと豪華な出演でしょう☆☆

8/8(月)12:00〜13:30「足腰強化編」
https://www.chunichi-culture.com/programs/program_186134.html

8/25(木)11:30〜12:45「バランス強化編」
https://www.chunichi-culture.com/programs/program_183153.html

↓↓詳細は以下の通りです↓↓

いつまでも自分の足で歩き続けれる健康体になり健康寿命を延ばしましょう！
お近くに興味ありそうな方やお誘いしたい方がいましたら、ぜひお声掛けしてみてくださいね。

本日も最後までお読みいただきありがとうございました。

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ACEとは
それぞれの人生の主人公は“あなた自身”
その物語をより魅力的にするために、アクティブコンディショニングを通じて
健康面での制限を取り除き、スパイスを加える編集者(Editor)として寄り添いサポートする存在でありたい

アクティブコンディショニングとは
積極的にトレーニングやセルフコンディショニングを行いつつ、
必要に応じて医療・治療・栄養などの専門家との連携を組んでいくことで
能動的にコンディションを維持向上させていく

スタッフ紹介はこちら

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アクティブコンディショニングを発信する基地
Conditioning Base “ HABIT ”
〒460-0003
愛知県名古屋市中区錦2丁目5-24 ゑびすビル PART2 5階

アクセスはこちら

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≪定期レッスンご案内≫

↓↓↓　こちらの一覧ページよりご確認ください　↓↓↓

【2022年度】ACEが担当する定期レッスン一覧

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≪ アクティブコンディショニングサービス ≫

○健康講座
あなたの会社の“職業病”を運動で改善！
就業時に起こりうる姿勢・動作を変え、健康習慣の定着へ

○パーソナルトレーニング
「やりたいこと」が制限されない身体づくりを共に
目標・目的、身体的特徴はもちろん、一人ひとりの生活スタイルに合わせた運動を指導

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≪ 健康事業・指導者サポート ≫

○養成講座
理想の指導者像に近づくために、受講後に指導していく対象や形式に合わせてカスタマイズした指導実践力を養成

○フィットネス事業運営サポート
指導以外の運営などに関わる業務を分担し、同業者のとしての共通理解をベースにサポート

○勉強会
理解の深さや応用力を高める講座・周辺分野への知見を広げるセミナーでステップアップ

各種お問い合わせはこちらから
お気軽にご連絡ください

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