【開催報告】ポールウォーキングで健康ウォーキング！ in中村公園
こんにちは。
アクティブコンディショニングで
『制限のない体づくり』をサポート！
ACE の山本です。
6/2(木) 晴天の中、ポールで健康ウォーキングが開催されました！
中村公園にてアスレティックトレーナーである五十嵐と当社代表の玉田による PW(ポールウォーキング)イベントを開催させていただきました。
当社の定期講座に参加されている方６名と共に、ポールを使っての軽エクササイズ、ストレッチ、姿勢を意識してのウォーキングにチャレンジ！
私山本は初めてのポールウォーキングということもあり、初めは使い方にぎこちなさがありましたが、
慣れてくるとスタスタ歩けるようになり参加者と会話しながら楽しく中村公園を散策できました。
中村公園ですが、豊臣秀吉と加藤清正との関わりがありそれに纏わる神社や井戸もあり歴史感あふれる場所で
とても良い公園でした。
また、ウォーキングの途中に中村勘三郎の銅像を発見！記念に皆で1枚パシャリ！
ノリの良い皆さんのおかげで素敵な写真が撮れました😁
ポールウォーキングは2本のスティックを使い、歩行時のバランス能力が向上するだけではなく、上半身の筋肉を活用して歩くことで歩幅・歩く速度・代謝が上がります
いい姿勢を無理なく作ることができおススメです！
参加者より「歩きやすく姿勢も自然とピンッとなるから良い」との声も上がり皆でポールの効果を実感できた会となりました！
次回は花見の時期に開催したいねと約束をして我々3人は次のお仕事のため中村公園を後にしました。
（ポールより団子というのは内緒ですよ。）
ACE(Active Conditioning Editors)
山本佳代子
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ACEとは
それぞれの人生の主人公は“あなた自身”
その物語をより魅力的にするために、アクティブコンディショニングを通じて
健康面での制限を取り除き、スパイスを加える編集者(Editor)として寄り添いサポートする存在でありたい
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必要に応じて医療・治療・栄養などの専門家との連携を組んでいくことで
能動的にコンディションを維持向上させていく
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