【開催報告】ポールウォーキングでシャキッと健康ウォーキング in 庄内緑地
こんにちは。
アクティブコンディショニングで
『制限のない体づくり』をサポート！
ACE 玉田です。
3/14(月) ポールでシャキッと健康ウォーク開催！
庄内緑地公園にて柘植トレーナーと PW(ポールウォーキング)イベントを開催させていただきました.
参加者27名と一緒にポールを使っての軽エクササイズ、ストレッチ、姿勢を意識してのウォーキングにチャレンジ！
外で集まって全身を使って歩くのは気持ちがいいですね
天候にも恵まれて最高のイベントになりました！！
ポールウォーキングは2本のスティックを使い、歩行時のバランス能力が向上するだけではなく、上半身の筋肉を活用して歩くことで歩幅・歩く速度・代謝が上がります
いい姿勢を無理なく作ることができおススメです！
また第二回目をが秋口に開催したいと計画中です！
※柘植トレーナーは毎週ウォーキングの会を実施しております。興味のある方はご連絡ください。
ACE(Active Conditioning Editors)
玉田鷹士
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ACEとは
それぞれの人生の主人公は“あなた自身”
その物語をより魅力的にするために、アクティブコンディショニングを通じて
健康面での制限を取り除き、スパイスを加える編集者(Editor)として寄り添いサポートする存在でありたい
アクティブ コンディショニングとは
積極的にトレーニングやセルフコンディショニングを行いつつ、
必要に応じて医療・治療・栄養などの専門家との連携を組んでいくことで
能動的にコンディションを維持向上させていく
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アクティブコンディショニングを発信する基地
Conditioning Base “ HABIT ”
〒460-0003
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【2022年度】ACEが担当する定期レッスン一覧
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≪ アクティブコンディショニング サービス ≫
○健康講座
あなたの会社の“職業病”を運動で改善！
就業時に起こりうる姿勢・動作を変え、健康習慣の定着へ
○パーソナルトレーニング
「やりたいこと」が制限されない身体づくりを共に
目標・目的、身体的特徴はもちろん、一人ひとりの生活スタイルに合わせた運動を指導
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≪ 健康事業・指導者サポート ≫
○養成講座
理想の指導者像に近づくために、受講後に指導していく対象や形式に合わせてカスタマイズした指導実践力を養成
○フィットネス事業運営サポート
指導以外の運営などに関わる業務を分担し、同業者のとしての共通理解をベースにサポート
○勉強会
理解の深さや応用力を高める講座・周辺分野への知見を広げるセミナーでステップアップ
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