【中日文化センター春の１DAY講座】ラジオ体操＆かけっこ教室
こんにちは。
アクティブコンディショニングで
『制限のない体づくり』をサポート！
ACE 五十嵐です。
栄・中日文化センターさんでの春の１DAY講座をACEが担当！
春の１DAY講座、今回のテーマは、
・ラジオ体操を楽しくより効果的に【 全力ラジオ体操 】
・こども向け週刊新聞の「中日こどもウィークリー」にもかけっこのポイント記事が掲載される連動企画【 かけっこ教室 】
の２つを担当します！
【 ① 5/12(木) 全力ラジオ体操 】
毎日6時30分、音楽が流れると自然に体が動き出すくらい私たちになじみ深い「ラジオ体操第一」。3分弱の時間で全身の筋肉を伸ばし整えることができるとても素晴らしい体操の一つです。
しかしポイントを知らずに体操をしていると、本来の効果を得ることができないだけでなく、腰や肩などを痛めてしまうことがあります。 トレーナーの視点から正しい動き方や実施の際のポイントを共に動きながらお伝えします。
↓↓↓ お申し込み・詳細はこちら ↓↓↓
https://www.chunichi-culture.com/programs/program_183153.html
＜中日こどもウィークリー連動企画＞
【② 5/15(木) 姿勢や動きのコツで変わる！かけっこ教室 】
体幹や上半身を意識したからだ全体の正しい使い方を身に付けて、短距離走のタイムアップを目指します。走る時のフォームのポイントはもちろん、自分で続けるためのトレーニング方法も学べます。
↓↓↓ お申し込み・詳細はこちら ↓↓↓
＜年少〜小２クラス＞
https://www.chunichi-culture.com/programs/program_194207.html
＜小３〜小６クラス＞
https://www.chunichi-culture.com/programs/program_183279.html
ACE(Active Conditioning Editors)
五十嵐茂幸
ACEとは
それぞれの人生の主人公は“あなた自身”
その物語をより魅力的にするために、アクティブコンディショニングを通じて
健康面での制限を取り除き、スパイスを加える編集者(Editor)として寄り添いサポートする存在でありたい
アクティブ コンディショニングとは
積極的にトレーニングやセルフコンディショニングを行いつつ、
必要に応じて医療・治療・栄養などの専門家との連携を組んでいくことで
能動的にコンディションを維持向上させていく
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アクティブコンディショニングを発信する基地
Conditioning Base “ HABIT ”
〒460-0003
愛知県名古屋市中区錦2丁目5-24 ゑびすビル PART2 5階
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≪定期レッスンご案内≫
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【2022年度】ACEが担当する定期レッスン一覧
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≪ アクティブコンディショニング サービス ≫
○健康講座
あなたの会社の“職業病”を運動で改善！
就業時に起こりうる姿勢・動作を変え、健康習慣の定着へ
○パーソナルトレーニング
「やりたいこと」が制限されない身体づくりを共に
目標・目的、身体的特徴はもちろん、一人ひとりの生活スタイルに合わせた運動を指導
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≪ 健康事業・指導者サポート ≫
○養成講座
理想の指導者像に近づくために、受講後に指導していく対象や形式に合わせてカスタマイズした指導実践力を養成
○フィットネス事業運営サポート
指導以外の運営などに関わる業務を分担し、同業者のとしての共通理解をベースにサポート
○勉強会
理解の深さや応用力を高める講座・周辺分野への知見を広げるセミナーでステップアップ
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