【西文化センター】自分で作ろう！元気なカラダ！

 

こんにちは。

アクティブコンディショニングで
　『制限のない体づくり』をサポート！
　ACE 玉田です。

 

西文化センターでの５週連続講座を、年末から年始に掛けて玉田・五十嵐で分担して担当しました。
西文化センターは名古屋市スポーツ市民局が運営している子どもから高齢者の方までがさまざまな形で交流できる施設です。


感染予防のため１０名定員のこじんまりとしたレッスンになりましたが、皆さんで元気に運動！
各回にテーマを設けていつものように資料も配布して進めていきましたが、今回は特に1週間間隔での連続実施だったためより一層運動への意欲を保ちながら自主トレにも取り組んでくださいました。

「宿題を決めて1週間頑張ってみたら、体が楽になった。なんとなく受けるだけじゃなくて、ちゃんと（やることを）決めると体が変わるね」
といった、とても嬉しい声も頂きました。
この方のようにアクティブコンディショニングを実践していける人を、これからもどんどん増やしていきたいです！

 

↓↓↓　配布した資料もぜひ参考にしてみてください（画像をクリックで拡大されます）　↓↓↓

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ACE(Active Conditioning Editors)
玉田鷹士

 

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ACEとは
それぞれの人生の主人公は“あなた自身”
その物語をより魅力的にするために、アクティブコンディショニングを通じて
健康面での制限を取り除き、スパイスを加える編集者(Editor)として寄り添いサポートする存在でありたい

アクティブ コンディショニングとは
積極的にトレーニングやセルフコンディショニングを行いつつ、
必要に応じて医療・治療・栄養などの専門家との連携を組んでいくことで
能動的にコンディションを維持向上させていく

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アクティブコンディショニングを発信する基地
Conditioning Base “ HABIT ”
〒460-0003
愛知県名古屋市中区錦2丁目5-24 ゑびすビル PART2 5階

アクセスはこちら

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≪定期レッスンご案内≫          

↓↓↓　こちらの一覧ページよりご確認ください　↓↓↓

【2022年度】ACEが担当する定期レッスン一覧

 

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≪ アクティブコンディショニング サービス ≫

○健康講座
あなたの会社の“職業病”を運動で改善！
就業時に起こりうる姿勢・動作を変え、健康習慣の定着へ

○パーソナルトレーニング
「やりたいこと」が制限されない身体づくりを共に
目標・目的、身体的特徴はもちろん、一人ひとりの生活スタイルに合わせた運動を指導

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≪ 健康事業・指導者サポート ≫  

○養成講座
理想の指導者像に近づくために、受講後に指導していく対象や形式に合わせてカスタマイズした指導実践力を養成

○フィットネス事業運営サポート
指導以外の運営などに関わる業務を分担し、同業者のとしての共通理解をベースにサポート

○勉強会
理解の深さや応用力を高める講座・周辺分野への知見を広げるセミナーでステップアップ

 

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