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AC【エクササイズ】

【YouTube:自宅でセルフコンディショニング】 『 サイドパッセ 』

 

こんにちは。


アクティブコンディショニングで
 『制限のない体づくり』をサポート!
 ACE薩摩屋です。




 

 

【 自宅でセルフコンディショニング 】

 

今回のエクササイズは

「 サイドパッセ  」

基本の姿勢キープトレーニングに脇腹やお尻のトレーニングをプラス!整った姿勢や美尻を目指しましょう!




今後もさまざまなエクササイズを解説していきますので、お楽しみに!

 

アクティブコンディショニングで
 『制限のない体づくり』をサポート!
ACE(Active Conditioning Editors)
薩摩屋羽


 

 

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ACEとは
それぞれの人生の主人公は“あなた自身”
その物語をより魅力的にするために、アクティブコンディショニングを通じて
健康面での制限を取り除き、スパイスを加える編集者(Editor)として寄り添いサポートする存在でありたい


アクティブ コンディショニングとは
積極的にトレーニングやセルフコンディショニングを行いつつ、
必要に応じて医療・治療・栄養などの専門家との連携を組んでいくことで
能動的にコンディションを維持向上させていく


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アクティブコンディショニングを発信する基地
Conditioning Base “ HABIT ”
〒460-0003
愛知県名古屋市中区錦2丁目5-24 ゑびすビル PART2 5

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「やりたいこと」が制限されない身体づくりを共に
目標・目的、身体的特徴はもちろん、一人ひとりの生活スタイルに合わせた運動を指導

 

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