【YouTube：自宅でセルフコンディショニング】　『　シングルレッグストレッチ　』

こんにちは。

アクティブコンディショニングで
　『制限のない体づくり』をサポート！
　ACEの薩摩屋です。

 

 

【　自宅でセルフコンディショニング　】

 

今回のエクササイズは

「　シングルレッグストレッチ　 」

腰痛、肩こり、姿勢を改善するのに効果的です。

ご自身の体力や体調に合わせて無理のない範囲で自宅での運動も質を高めていきましょう！


今後もさまざまなエクササイズを解説していきますので、お楽しみに！

 

アクティブコンディショニングで
　『制限のない体づくり』をサポート！

ACE(Active Conditioning Editors)
薩摩屋羽

 

 

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ACEとは
それぞれの人生の主人公は“あなた自身”
その物語をより魅力的にするために、アクティブコンディショニングを通じて
健康面での制限を取り除き、スパイスを加える編集者(Editor)として寄り添いサポートする存在でありたい

アクティブ コンディショニングとは
積極的にトレーニングやセルフコンディショニングを行いつつ、
必要に応じて医療・治療・栄養などの専門家との連携を組んでいくことで
能動的にコンディションを維持向上させていく

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