【 開催報告 3/18(土) 指導者向けオンライン勉強会 ピラティス・アスリハを取り入れたリハビリとその先のエクササイズ「膝痛編」
こんにちは。
アクティブコンディショニングで
『制限のない体づくり』をサポート！
ACEの五十嵐です。
3/18(土)に
ACEセミナー【 オンライン勉強会 】
ピラティス・アスリハを取り入れた リハビリとその先のエクササイズ「膝痛編」
を開催しました！
痛みのある方に対して病院や治療院等でリハビリを指導する方はもちろん、医療機関でのリハビリを終えた後に継続的な支援をしていくトレーナーの方に向けて、
再発予防やもう一歩上のレベルまでコンディションを高めるための細かなエクササイズ指導を、代償動作の評価・修正の部分をメインにお伝えしていくシリーズの第３回目です。
膝痛は特に股関節以下の関節の連動性が重要になりますし、リハビリの観点では非荷重(OKC)から、荷重(CKC)へ徐々に度合いを高めていく発展が必要になってきます。
特に膝の痛みは基本的な日常生活への影響もかなり大きい部位です。
そのため、今回は実践・紹介したストレッチやピラティスの種目数も多くなりました。
捻挫の経験があるスポーツ選手ならリハビリでやったことがあるであろう、ゴムを利用した足首のトレーニングなどもどのように取り組むかで効果には雲泥の差が出てきます。
次回のシリーズでは、より具体的な傷害に絞り込んで、初期の評価からリハビリまでをトータルで解説・実践していくので、身の回りに痛みに悩んでいる方がいる指導者の方はぜひ参加をご検討ください。
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次回は新シリーズ！ATの視点からより具体的な傷害に特化する
「AT(アスレティックトレーナー)が伝える！
２か月おきに
5/20(土)肩関節前方脱臼編 ・ 7/15(土)肉離れ編 ・ 9/16(土)足関節捻挫編
各回ともに 19:30～21:00(90分)
で開催します。
突発的な力によって起きてしまう「急性外傷」では、
今回のシリーズでは特に再受傷の可能性が高く、
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https://active-conditioning.
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マンツーマンでの指導者向けレッスンも行っています。
日程が合わない、今回のテーマではないことについてしっかり学びたいという方はお問い合わせください。
ACE(Active Conditioning Editors)
五十嵐茂幸
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ACEとは
それぞれの人生の主人公は“あなた自身”
その物語をより魅力的にするために、アクティブコンディショニングを通じて
健康面での制限を取り除き、スパイスを加える編集者(Editor)として寄り添いサポートする存在でありたい
アクティブ コンディショニングとは
積極的にトレーニングやセルフコンディショニングを行いつつ、
必要に応じて医療・治療・栄養などの専門家との連携を組んでいくことで
能動的にコンディションを維持向上させていく
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