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お知らせ

【随時受付中】中日文化センター体幹トレーニング教室

 

こんにちは。


アクティブコンディショニングで
 『制限のない体づくり』をサポート!
 ACE 薩摩屋です。




突然ですが、体幹を鍛えることによるメリットは何があると思いますか・・・?
体幹トレーニングとは、腹筋だけでなく肩甲帯・お尻周りの筋肉・背筋なども鍛えられます!

そのため、

・腰痛の改善
・肩こりの改善
・姿勢の改善
・ケガの予防

まだまだ多くのメリットがあります!

 

この体幹トレーニング教室では、日常生活で緩みやすい「お腹」「肩甲骨周り」「お尻」などの筋肉を鍛えて引き締めながら、痛みや違和感が出にくい身体の動かし方を身につけて頂きます!

寝ながら行うトレーニングや立って行うトレーニングなど様々な方法で身体を鍛えていきましょう!

 

実際の体幹トレーニング教室の風景(薩摩屋トレーナー)

 

レッスン見学要予約も随時受付中!


⇨お申し込みはこちら⇦


 




【体幹トレーニング教室  詳細】






 

○日時


毎 週 火 曜 日    15:30〜17:00              (多少空きあり△)


第1・3火曜 15:30〜17:00  玉田トレーナー   (空きなし×)


第2・4火曜 15:30〜17:00  薩摩屋トレーナー  (空きあり○)


※3ヶ月ごと実施とし、年末年始・お盆・祝日等の休みで回数を調整します。

⇨お申し込みはこちら⇦


○参加費(税込)


3ヶ月(隔週1回 計6回分)         ー 14,190円  (税込)
3ヶ月(    毎週        計12 回分)  ー    27,060円 (税込)


 

※期間の途中からの参加も可能です
※中日文化センターに初めて登録される方は別途登録料550円(税込)が必要です

 

○持ち物


・運動できる服装
・タオル
・ヨガマットまたはバスタオル (除菌シート)
・ミニボール ※初回教室にて 800 円販売(持参も可能)
・飲み物
・マスク


 

会場


中日文化センター
〒460-0008 愛知県名古屋市中区栄4-16-36 久屋中日ビル7階





 

○アクセス

電車でお越しの場合)

・地下鉄東山線または名城線「栄」駅下車  ⇨  13番出口から徒歩約5分
・地下鉄名城線「矢場町」駅下車  ⇨  1番出口から徒歩約4分

名古屋駅からご乗車の場合は、地下鉄東山線・藤ヶ丘方面行きにご乗車ください。2つ目の「栄」駅で下車。中央または東改札口から地下街13番出口を目安にお越しください。

栄地下街の詳細は「栄地下街案内」をご覧ください。

でお越しの場合)

↓近隣駐車場の詳細(受講者の割引対象あり)が記載されています↓
https://www.chunichi-culture.com/center/sakae/pages02/Q&A.html#Q1

 






 

お申し込み・お問い合わせ先


行きたい教室をクリック
↓↓↓↓


【 毎 週 火 曜 日    15:30〜17:00      多少空きあり△
https://www.chunichi-culture.com/programs/program_180304.html


 

【 第1・3火曜 15:30〜17:00  玉田トレーナー   空きなし× 】
https://www.chunichi-culture.com/programs/program_180252.html


 

【第2・4火曜 15:30〜17:00  薩摩屋トレーナー  空きあり○ 】
https://www.chunichi-culture.com/programs/program_180252.html


 

不明点がございましたらご連絡ください


↓↓


TEL : 090−1279-7663


MAIL : active.conditioning.ace@gmail.com







 

 

ACE(Active Conditioning Editors)
薩摩屋羽


 

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ACEとは
それぞれの人生の主人公は“あなた自身”
その物語をより魅力的にするために、アクティブコンディショニングを通じて
健康面での制限を取り除き、スパイスを加える編集者(Editor)として寄り添いサポートする存在でありたい


アクティブ コンディショニングとは
積極的にトレーニングやセルフコンディショニングを行いつつ、
必要に応じて医療・治療・栄養などの専門家との連携を組んでいくことで
能動的にコンディションを維持向上させていく


スタッフ紹介はこちら

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アクティブコンディショニングを発信する基地
Conditioning Base “ HABIT ”
〒460-0003
愛知県名古屋市中区錦2丁目5-24 ゑびすビル PART2 5

アクセスはこちら


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↓↓↓ こちらの一覧ページよりご確認ください ↓↓↓

【2021年度】ACEが担当する定期レッスン一覧

 

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「やりたいこと」が制限されない身体づくりを共に
目標・目的、身体的特徴はもちろん、一人ひとりの生活スタイルに合わせた運動を指導

 

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