【 開催報告 1/21(土) 指導者向けオンライン勉強会　ピラティス・アスリハを取り入れたリハビリとその先のエクササイズ「腰痛編」

こんにちは。

アクティブコンディショニングで
　『制限のない体づくり』をサポート！
　ACEの五十嵐です。

 

1/21(土)に
ACEセミナー【 オンライン勉強会 】
ピラティス・アスリハを取り入れた リハビリとその先のエクササイズ「腰痛編」
を開催しました！

痛みのある方に対して病院や治療院等でリハビリを指導する方はもちろん、医療機関でのリハビリを終えた後に継続的な支援をしていくトレーナーの方に向けて、
再発予防やもう一歩上のレベルまでコンディションを高めるための細かなエクササイズ指導を、代償動作の評価・修正の部分をメインにお伝えしていくシリーズの第2回目です。

 



 

運動指導者として、痛みの相談を受けた場合にできることは知識や経験はもちろん、症状の度合いによって変わってきます。
今回は一緒にエクササイズを実践していく際の基本方針の整理とポイントの伝え方などの具体的な指導方法についてお伝えしています。

特に腰痛に関して重要になる体幹部のいわゆる「インナーマッスル」は、当然目に見えない深部にあるものです。
そのため、動作の中で筋肉を支えているか見極めながらいかにそれらをコントロールできるように導いていくか、トレーナーの力が問われますね。

 



今回は東京・千葉などの関東圏や、佐賀・山口など西日本からも広くお申し込みをいただき、腰痛への対応について悩んでいる指導者や治療家の方が多いということを改めて感じました。

個人的にもさらに知識や技術をブラッシュアップして、直接関わるお客様にも、勉強会等で接する指導者の方にもより良いものを提供できるように精進していきますね。

３月に「膝痛編」とシリーズは続いていきますので、ご興味のある方はぜひ参加をご検討ください。

 

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マンツーマンでの指導者向けレッスンも行っています。
日程が合わない、今回のテーマではないことについてしっかり学びたいという方はお問い合わせください。

 

ACE(Active Conditioning Editors)
五十嵐茂幸

 

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それぞれの人生の主人公は“あなた自身”
その物語をより魅力的にするために、アクティブコンディショニングを通じて
健康面での制限を取り除き、スパイスを加える編集者(Editor)として寄り添いサポートする存在でありたい

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積極的にトレーニングやセルフコンディショニングを行いつつ、
必要に応じて医療・治療・栄養などの専門家との連携を組んでいくことで
能動的にコンディションを維持向上させていく

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