【 開催報告 】1/22(土) 指導者向けオンライン勉強会　運動指導者が痛みが出たときにしたい”腰痛への対応”

 

こんにちは。

アクティブコンディショニングで
　『制限のない体づくり』をサポート！
　ACEの五十嵐です。

 

 

1/22(土)に
ACEセミナー【 オンライン勉強会 】
「　運動指導者として、痛みが出た時にしたい『腰痛への対応』　」
を開催しました！

 



 

椎間板ヘルニアや腰椎分離症といった悩んでいる方が多い「腰痛」
運動指導の現場でも相談を受ける機会も多い痛みを、背骨や骨盤・股関節といった構造の確認から、運動プログラムの方向性までお伝えしました！

 

慢性的な痛みになりやすいため、「どのように痛みと付き合っていくか」が重要になります。
参加していただいた指導者の方が、取るべき休養と必要な運動のバランスや順番を指導・アドバイスする際の参考にして頂いて、多くの悩んでいる方へのサポートになると嬉しいです。

次回は膝の痛みに特化して、今回同様に具体的な評価方法やエクササイズの詳細に迫る内容ですので、ご期待ください。

 

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次回は２ヶ月後、
3/19(土)【 オンライン勉強会 】
運動指導者として、痛みが出た時にしたい「 膝痛への対応 」
を開催します。

○日時
3/19(土)19:30〜21:00（90分）

○内容

〜 運動指導者として、膝の痛みと向き合うための 評価とエクササイズ 〜


・股関節〜足部まで 「下肢」の構造と連動、膝によく出る痛みを知る

下肢のパーツごとの構造や働きについて再確認し、代表的な膝の痛みの種類を理解する

・痛みに影響を与えている部位と要素を評価してプログラムを立てる
姿勢や動作の評価を実施して、方針と必要な要素を理解した上で運動プログラムを立てる

・評価に基づいたエクササイズの実践
実際にエクササイズの一例を実践してみる

 

○形式
・オンラインサービス「zoom」を使用します。事前にアプリのダウンロードをお願い致します。
・事前申込制：下記のフォームよりお申し込み頂いた方に参加用URLを共有致します。

○講師
五十嵐茂幸
日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー
名古屋リゾート＆スポーツ専門学校 非常勤講師

 

↓↓↓　詳細・お申込みはこちらから　↓↓↓

https://active-conditioning.com/2022/01/21/knee-pain/

 

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マンツーマンでの指導者向けレッスンも行っています。
日程が合わない、今回のテーマではないことについてしっかり学びたいという方はお問い合わせください。

 

ACE(Active Conditioning Editors)
五十嵐茂幸

 

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それぞれの人生の主人公は“あなた自身”
その物語をより魅力的にするために、アクティブコンディショニングを通じて
健康面での制限を取り除き、スパイスを加える編集者(Editor)として寄り添いサポートする存在でありたい

アクティブ コンディショニングとは
積極的にトレーニングやセルフコンディショニングを行いつつ、
必要に応じて医療・治療・栄養などの専門家との連携を組んでいくことで
能動的にコンディションを維持向上させていく

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