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AC【 エクササイズ 】

【YouTube:自宅でセルフコンディショニング】腿の付け根 「腸腰筋のストレッチ」

 

こんにちは。


アクティブコンディショニングで
 『制限のない体づくり』をサポート!
 ACEの玉田です。




 

【 自宅でセルフコンディショニング 】

 

今回のエクササイズは【 腸腰筋のストレッチ 】
腿の付け根をしっかり伸ばして、体を整えていきましょう!!



今後もさまざまなエクササイズを解説していきますので、お楽しみに!

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ACEとは
それぞれの人生の主人公は“あなた自身”
その物語をより魅力的にするために、アクティブコンディショニングを通じて
健康面での制限を取り除き、スパイスを加える編集者(Editor)として寄り添いサポートする存在でありたい


アクティブ コンディショニングとは
積極的にトレーニングやセルフコンディショニングを行いつつ、
必要に応じて医療・治療・栄養などの専門家との連携を組んでいくことで
能動的にコンディションを維持向上させていく


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