【骨盤底筋群トレーニング】定期講座7月期分を追加募集中 ＆ 男性も参加可能な１DAYレッスンも開催決定

 

こんにちは。

アクティブコンディショニングで
　『制限のない体づくり』をサポート！
　ACE 薩摩屋です。

 

柘植トレーナーが担当し、4月の体験会で多くの希望を頂き２講座に増設された
栄・中日文化センター【 骨盤底筋群トレーニング(女性限定) 】
7月期の入会も絶賛募集中です！



 

開催スケジュールは以下のようになっています。

第2、４水曜
14:00〜15:15    −『　骨盤底筋トレーニング（女性限定）　』

15:30〜16:45　–『　 骨盤底筋トレーニング（女性限定）　』

↑ タイトル部分をクリックすると申し込みページへリンクしています

 



↑講座でも活用する　骨盤底筋群トレーニングツール「PELEDY」
お尻の下に敷いた状態で座ってエクササイズすることで、尿漏れ予防や骨盤の歪みの修正、関連する腰痛の予防などが期待できます。

 

 

まだ日程は少し先ですが、男性も参加できる１DAY講座(単発)も開催します。こちらは代表の玉田が担当します。
8月5日(木) 14:00〜15:15に開催です。

１DAY講座「 骨盤底筋群トレーニング 」


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自粛生活での座り時間の増加、出歩く機会の減少が原因で、骨盤底筋の働きが衰えてしまいやすいです。
骨盤底筋についてを知る機会としてもぜひご検討ください。

 

 

ACE(Active Conditioning Editors)
薩摩屋羽

 

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ACEとは
それぞれの人生の主人公は“あなた自身”
その物語をより魅力的にするために、アクティブコンディショニングを通じて
健康面での制限を取り除き、スパイスを加える編集者(Editor)として寄り添いサポートする存在でありたい

アクティブ コンディショニングとは
積極的にトレーニングやセルフコンディショニングを行いつつ、
必要に応じて医療・治療・栄養などの専門家との連携を組んでいくことで
能動的にコンディションを維持向上させていく

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アクティブコンディショニングを発信する基地
Conditioning Base “ HABIT ”
〒460-0003
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【2021年度】ACEが担当する定期レッスン一覧

 

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○健康講座
あなたの会社の“職業病”を運動で改善！
就業時に起こりうる姿勢・動作を変え、健康習慣の定着をサポート

○パーソナルトレーニング
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目標・目的、身体的特徴はもちろん、一人ひとりの生活スタイルに合わせた運動を指導

 

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