【 晴天の中開催 】4/25(日) 音楽で楽しむエクササイズ in テラスポ鶴舞

 

こんにちは。

アクティブコンディショニングで
　『制限のない体づくり』をサポート！
　ACEの五十嵐です。

 

4月25日(日)に鶴舞公園内の芝生グラウンド「テラスポ鶴舞」にて

「　音楽で楽しむエクササイズ　」

朝からの晴天のもと開催されました！

 

昨年に引き続き家族３世代で楽しめる運動イベントで、今回は「音楽」をテーマに、リズムやダンスを取り入れたさまざまなレッスンを体験していただきました

 



↑ パプリカ などさまざまな曲に合わせてダンス



↑ みんなで「流星ボール」を飛ばそう”パオパオバルーン”



↑ １００個を超えるバランスボール！３世代で遠足に出発！



↑ バランスと体幹を鍛える「スラックライン」

 

 

まだまだ紹介し足りないですが、小さいお子さんたちも途中で飽きることなく最後まで笑顔でダンス＆ステップ！

特に今回はたくさんの学生ボランティアスタッフが準備から当日まで運営を引っ張り盛りげてくれました。
講師を務めている名古屋リゾート＆スポーツ専門学校の学生たちも、普段の授業で学んだことを生かす実践の場でイキイキしていました。



 

また次回のイベントもお楽しみに

 

 

 

 

ACE(Active Conditioning Editors)
五十嵐茂幸

 
 

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ACEとは
それぞれの人生の主人公は“あなた自身”
その物語をより魅力的にするために、アクティブコンディショニングを通じて
健康面での制限を取り除き、スパイスを加える編集者(Editor)として寄り添いサポートする存在でありたい

アクティブ コンディショニングとは
積極的にトレーニングやセルフコンディショニングを行いつつ、
必要に応じて医療・治療・栄養などの専門家との連携を組んでいくことで
能動的にコンディションを維持向上させていく

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≪定期レッスンご案内≫    

◆名城公園ウォーキングサークル　
『第一金曜 名城公園歩こう会』
https://www.llpckg.city.nagoya.jp/system/group/index.cgi?action=group_view&key=00003557
　　毎月第１金曜日 10:00～11:30

◆栄 中日文化センター　
https://www.chunichi-culture.com/programs/program_157899.html
　『体幹トレーニング』
　　毎   週　木曜日19:00～20:30
　　第1.3週　木曜日19:00～20:30
　　第2.4週　木曜日19:00～20:30

　『体幹トレーニング(中高齢者向け)』
　　毎   週　火曜日15:30～17:00
　　第1.3週　火曜日15:30～17:00
　　第2.4週　火曜日15:30～17:00

　『骨盤底筋群トレーニング(女性限定)』
　　第2.4週　水曜日14:00～15:15

◆犬山 中日文化センター
　『体幹トレーニングで機能改善』
　　第1.3週  火曜日10:00～11:30

◆長久手温泉 ござらっせ 
http://www.nagakuteonsen.jp/information/
　『ランニング』
　　第2週  土曜日9:30～11:00

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≪アクティブコンディショニングサービス≫

○健康講座
あなたの会社の“職業病”を運動で改善！
就業時に起こりうる姿勢・動作を変え、健康習慣の定着をサポート

○パーソナルトレーニング
「やりたいこと」が制限されない身体づくりを共に
目標・目的、身体的特徴はもちろん、一人ひとりの生活スタイルに合わせた運動を指導

 

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