【栄中日文化センター単発講座】「 柔軟体操から始める スッキリ体づくり 」

 

 

 

こんにちは。

アクティブコンディショニングで
　『制限のない体づくり』をサポート！
　ACEの五十嵐です。

 

10月10日（土）
栄中日文化センターにて１DAY講座

『柔軟体操から始める　スッキリ体づくり』

を実施しました。

一般的な筋肉を伸ばすストレッチだけでなく、スッキリ体のための“ しなやかな動き ”に焦点を当ててながら
お一人ずつの硬い部分に気づくための運動や、全身の連動を促す体操などを行い、自分の身体に集中して向き合う濃い時間になりました。

ご夫婦や親子で参加された方もみえて、健康意識の高い家族って理想だなと改めて感じさせられました。

 

 

栄・中日文化センターさんでは
10/21(水)14:00〜15:15　玉田トレーナー担当の講座も開講されます。

 自分に合ったスクワットを見つけようⅡ
〜生活習慣病予防に最適な運動〜
https://www.chunichi-culture.com/programs/program_183153.html

 

ありがたいことに人気のため、すでに満席になっているかもしれません。
増設も検討中ですので、もし間に合わなかった方は続報をお待ちくださいね。

 

ACE(Active Conditioning Editors)
五十嵐 茂幸

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ACEとは
それぞれの人生の主人公は“あなた自身”
その物語をより魅力的にするために、アクティブコンディショニングを通じて
健康面での制限を取り除き、スパイスを加える編集者(Editor)として寄り添いサポートする存在でありたい

アクティブ コンディショニングとは
積極的にトレーニングやセルフコンディショニングを行いつつ、
必要に応じて医療・治療・栄養などの専門家との連携を組んでいくことで
能動的にコンディションを維持向上させていく

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アクティブコンディショニングを発信する基地
Conditioning Base “ HABIT ”
〒460-0003
愛知県名古屋市中区錦2丁目5-24 ゑびすビル PART2 5階

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≪定期レッスンご案内≫                                              

◆名城公園ウォーキングサークル
『第一金曜 名城公園歩こう会』
　　毎月第１金曜日 10:00～11:30

◆栄 中日文化センター
『体幹トレーニング』
　　毎   週　木曜日19:00～20:30
　　第1.3週　木曜日19:00～20:30
　　第2.4週　木曜日19:00～20:30

　『体幹トレーニング(中高齢者向け)』
　　毎   週　火曜日15:30～17:00
　　第1.3週　火曜日15:30～17:00
　　第2.4週　火曜日15:30～17:00

◆一宮 中日文化センター
　『体幹トレーニング』
　　第2.4週火曜日19:00～20:15　

◆犬山 中日文化センター
　『体幹トレーニング』
　　第1.3週火曜日10:00～11:30

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≪アクティブコンディショニングサービス≫

○健康講座
あなたの会社の“職業病”を運動で改善！
就業時に起こりうる姿勢・動作を変え、健康習慣の定着をサポート

○パーソナルトレーニング
「やりたいこと」が制限されない身体づくりを共に
目標・目的、身体的特徴はもちろん、一人ひとりの生活スタイルに合わせた運動を指導

 

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