ACEトレーナー養成コースの様子【トレーナー育成】

 

 

 

こんにちは。

アクティブコンディショニングで
　『制限のない体づくり』をサポート！
　ACEの五十嵐です。

 

今回はACEのトレーナー養成コースの様子を紹介します。

マンツーマンで実施している養成コースでは、まず初回にトレーナーとしてどのような形式で、どのような対象の方向けに活動していきたいのかといった要望をカウンセリングシートを元に細かく聞き取った上で、ベースとなるプログラムを個別にカスタマイズして実施しています。

 



ACが掲げる “アクティブコンディショニング” がベースになることは変わりませんが、
集団向けでも個別でも、キッズでも高齢者でも、それにそれぞれに合わせた「示し方」や「特異的な内容」を組み込むことが大切です。

 



 

「まねる」ことが、動きの習得の近道！
指導者として口先だけでなく正しい動作の見本を示せるのかも重要になるので、トレーニングの実践チェックも養成コースで行っています。

まずは自分自身も実践して、実施する側の気持ちを理解して寄り添えるようになっていって欲しいですね。

養成コース第１号の藤田大介さんも働く世代のトレーナーを目指して、まずは基礎知識と実践から学んで行っています。

 

ACE(Active Conditioning Editors)
五十嵐 茂幸

 

 

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ACEとは
それぞれの人生の主人公は“あなた自身”
その物語をより魅力的にするために、アクティブコンディショニングを通じて
健康面での制限を取り除き、スパイスを加える編集者(Editor)として寄り添いサポートする存在でありたい

アクティブ コンディショニングとは
積極的にトレーニングやセルフコンディショニングを行いつつ、
必要に応じて医療・治療・栄養などの専門家との連携を組んでいくことで
能動的にコンディションを維持向上させていく

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アクティブコンディショニングを発信する基地
Conditioning Base “ HABIT ”
〒460-0003
愛知県名古屋市中区錦2丁目5-24 ゑびすビル PART2 5階

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≪定期レッスンご案内≫                                              

◆名城公園ウォーキングサークル
『第一金曜 名城公園歩こう会』
　　毎月第１金曜日 10:00～11:30

◆栄 中日文化センター
『体幹トレーニング』
　　毎   週　木曜日19:00～20:30
　　第1.3週　木曜日19:00～20:30
　　第2.4週　木曜日19:00～20:30

　『体幹トレーニング(中高齢者向け)』
　　毎   週　火曜日15:30～17:00
　　第1.3週　火曜日15:30～17:00
　　第2.4週　火曜日15:30～17:00

◆一宮 中日文化センター
　『体幹トレーニング』
　　第2.4週火曜日19:00～20:15　

◆犬山 中日文化センター
　『体幹トレーニング』
　　第1.3週火曜日10:00～11:30

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≪アクティブコンディショニングサービス≫

○健康講座
あなたの会社の“職業病”を運動で改善！
就業時に起こりうる姿勢・動作を変え、健康習慣の定着をサポート

○パーソナルトレーニング
「やりたいこと」が制限されない身体づくりを共に
目標・目的、身体的特徴はもちろん、一人ひとりの生活スタイルに合わせた運動を指導

 

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