【 ポールウォーキング 】背骨を動かし、痛みなく歩き続けよう！
こんにちは。
アクティブコンディショニングで
『制限のない体づくり』をサポート！
ACEの五十嵐です。
今年度も運動習慣推進協会さんの委託を受けて担当している
名古屋市西部医療センターを含む保健・医療・福祉の総合的エリア「クオリティライフ21城北」の公園 ウェルネスガーデンでの
名古屋市主催 ウエルネスガーデン 健康づくり講座
「 ポールウォーキング」を第３期を開催しました。
11/13・11/20 の2日間で【 肩甲骨を動かしていつもまでも歩ける体でいよう！ 】をテーマにエクササイズ＆ウォーキング
今回はキャンセル待ちも出る状況で、外に出て歩くことや体を動かしたいというニーズの高まりを感じます。
また、以前の講座を公園で見かけて問い合わせしてくださった方が今回は参加者として来てくださったり、
ご夫婦での参加も増えてきたりと、健康的な運動の広がりを感じることができた会になりました！
今年度は
12月5日(日)、12日(日)の4期の開催が残っています。
ご興味のある方は下記の名古屋市の案内ページよりお問い合わせしてみてくださいね。
名古屋市主催 ウエルネスガーデン 健康づくり講座
「 ポールウォーキング」
https://www.city.nagoya.jp/kenkofukushi/page/0000082840.html
↓↓↓ 参加者の皆さんにも配布した自宅でのおすすめエクササイズ資料はこちら ↓↓↓
ブログを見てくださったあなたもよければぜひ参考になさってください！
ACE(Active Conditioning Editors)
五十嵐 茂幸
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
ACEとは
それぞれの人生の主人公は“あなた自身”
その物語をより魅力的にするために、アクティブコンディショニングを通じて
健康面での制限を取り除き、スパイスを加える編集者(Editor)として寄り添いサポートする存在でありたい
アクティブ コンディショニングとは
積極的にトレーニングやセルフコンディショニングを行いつつ、
必要に応じて医療・治療・栄養などの専門家との連携を組んでいくことで
能動的にコンディションを維持向上させていく
スタッフ紹介はこちら
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
アクティブコンディショニングを発信する基地
Conditioning Base “ HABIT ”
〒460-0003
愛知県名古屋市中区錦2丁目5-24 ゑびすビル PART2 5階
アクセスはこちら
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
≪定期レッスンご案内≫
◆名城公園ウォーキングサークル
『第一金曜 名城公園歩こう会』
毎月第１金曜日 10:00～11:30
◆栄 中日文化センター
『体幹トレーニング』
毎 週 木曜日19:00～20:30
第1.3週 木曜日19:00～20:30
第2.4週 木曜日19:00～20:30
『体幹トレーニング(中高齢者向け)』
毎 週 火曜日15:30～17:00
第1.3週 火曜日15:30～17:00
第2.4週 火曜日15:30～17:00
◆一宮 中日文化センター
『体幹トレーニング』
第2.4週火曜日19:00～20:15
◆犬山 中日文化センター
『体幹トレーニング』
第1.3週火曜日10:00～11:30
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
≪アクティブコンディショニングサービス≫
○健康講座
あなたの会社の“職業病”を運動で改善！
就業時に起こりうる姿勢・動作を変え、健康習慣の定着をサポート
○パーソナルトレーニング
「やりたいこと」が制限されない身体づくりを共に
目標・目的、身体的特徴はもちろん、一人ひとりの生活スタイルに合わせた運動を指導
各種お問い合わせはこちらから
お気軽にご連絡ください