【 開催報告 】6/26(土) 指導者向けオンライン勉強会 運動指導に活かす“ バイオメカニクス ” ①座学編
こんにちは。
アクティブコンディショニングで
『制限のない体づくり』をサポート！
ACEの五十嵐です。
6/22(土)に
ACEセミナー【 オンライン勉強会 】
トレーニング指導に活かす！ “ バイオメカニクス ” ①座学編
を開催しました！
「人体工学」と訳されるバイオメカニクス
今回は人体の構造を踏まえて物理的にどの力が掛かっていくのかを 関節がどのような矢印(ベクトル)で動くのかを確認していきました。
関節ごとの特徴を理解することで、誤魔化しの動きである「代償動作」を改善するための理論が理解できてきます。
次回はより具体的なエクササイズを例題にして、バイオメカニクスの実践的な活用をお伝えしていきますので、ご興味のある方はぜひ。
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次回6/26(土)にも【 オンライン勉強会 】
運動指導に活かすバイオメカニクス②指導実践編
を開催します。
詳細・お申し込みは こちらから
○日時
8/28(土)19:30〜21:00（90分）
○内容
〜バイオメカニクスの指導への活かし方を理解する〜
力・動作のベクトルを理解して、滑らかな関節運動に導く
・「股関節に体重を乗せる」とは？
スポーツパフォーマンスはもちろん、スクワットなどの日常動作でも大きな役割を果たす股関節の適切な動かし方を理解し、指導に繋げる
・ロールアップ・シットアップで起き上がれないのは「腹筋がない？」
仰向けから上体を起こすロールアップやシットアップといった腹筋群がメインの種目がうまくできない原因をバイオメカニクス的に分析して、改善の指導に繋げる
○形式
・オンラインサービス「zoom」を使用します。事前にアプリのダウンロードをお願い致します。
・事前申込制：下記のフォームよりお申し込み頂いた方に参加用URLを共有致します。
○講師
五十嵐茂幸
日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー
名古屋リゾート＆スポーツ専門学校 非常勤講師
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マンツーマンでの指導者向けレッスンも行っています。
日程が合わない、今回のテーマではないことについてしっかり学びたいという方はお問い合わせください。
ACE(Active Conditioning Editors)
五十嵐茂幸
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ACEとは
それぞれの人生の主人公は“あなた自身”
その物語をより魅力的にするために、アクティブコンディショニングを通じて
健康面での制限を取り除き、スパイスを加える編集者(Editor)として寄り添いサポートする存在でありたい
アクティブ コンディショニングとは
積極的にトレーニングやセルフコンディショニングを行いつつ、
必要に応じて医療・治療・栄養などの専門家との連携を組んでいくことで
能動的にコンディションを維持向上させていく
スタッフ紹介はこちら
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アクティブコンディショニングを発信する基地
Conditioning Base “ HABIT ”
〒460-0003
愛知県名古屋市中区錦2丁目5-24 ゑびすビル PART2 5階
アクセスはこちら
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≪定期レッスンご案内≫
◆名城公園ウォーキングサークル
『第一金曜 名城公園歩こう会』
https://www.llpckg.city.nagoya.jp/system/group/index.cgi?action=group_view&key=00003557
毎月第１金曜日 10:00～11:30
◆栄 中日文化センター
https://www.chunichi-culture.com/programs/program_157899.html
『体幹トレーニング』
毎 週 木曜日19:00～20:30
第1.3週 木曜日19:00～20:30
第2.4週 木曜日19:00～20:30
『体幹トレーニング(中高齢者向け)』
毎 週 火曜日15:30～17:00
第1.3週 火曜日15:30～17:00
第2.4週 火曜日15:30～17:00
『骨盤底筋群トレーニング(女性限定)』
第2.4週 水曜日14:00～15:15
◆犬山 中日文化センター
『体幹トレーニングで機能改善』
第1.3週 火曜日10:00～11:30
◆長久手温泉 ござらっせ
http://www.nagakuteonsen.jp/information/
『ランニング』
第2週 土曜日9:30～11:00
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≪アクティブコンディショニングサービス≫
○健康講座
あなたの会社の“職業病”を運動で改善！
就業時に起こりうる姿勢・動作を変え、健康習慣の定着をサポート
○パーソナルトレーニング
「やりたいこと」が制限されない身体づくりを共に
目標・目的、身体的特徴はもちろん、一人ひとりの生活スタイルに合わせた運動を指導
各種お問い合わせはこちらから
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