M.M 様(30代女性)カウンセリング導入の声【オンラインパーソナル】
オンラインパーソナルトレーニングで、産後太りと体調管理を目指すM.M様
より効果的にトレーニングを進めていくために月1回30分のカウンセリングを導入しています。
今回はカウンセリングに絞って、実施してみての声を頂きました。
M.M 様 30代女性
Q. カウンセリングを導入してみての率直な感想を教えてください
A.
・目標の再確認ができるのでやる気がでる
・運動量や食生活の再確認ができるのでやばい！頑張らねば！と自分を追い込める
Q.カウンセリングを導入してみてのよかった点や、効果を感じた点はなんですか？
A.
・目標の再確認ができること
・前月の反省ができること（運動量、食生活など）
・次月にやらなければいけないことの意識がもてる
Q.カウンセリングに関してのご意見や、今後話したい内容などをお聞かせください。
A.
・復職後の食生活について
・復職後の運動量について
・睡眠について
Q.最後に、この後の期間へのご要望や意気込みをお聞かせください。
A.
・復職までにあと－５キロ…いけるところまで頑張ります！
・子供にママ痩せたね！デブじゃないと言われるようになってきたので、リバウンドしないように頑張りたいです！
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M.Mさんの産休明けの復職もまもなくに迫ってきました。
トレーニング種目の強度も高まり、数値の下げ止まりも脱却の兆しが見えてラストスパートです。
復職後のサポートについてもカウンセリングを通じて決めていきます。
ACE(Active Conditioning Editors)
五十嵐茂幸
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ACEとは
それぞれの人生の主人公は“あなた自身”
その物語をより魅力的にするために、アクティブコンディショニングを通じて
健康面での制限を取り除き、スパイスを加える編集者(Editor)として寄り添いサポートする存在でありたい
アクティブ コンディショニングとは
積極的にトレーニングやセルフコンディショニングを行いつつ、
必要に応じて医療・治療・栄養などの専門家との連携を組んでいくことで
能動的にコンディションを維持向上させていく
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アクティブコンディショニングを発信する基地
Conditioning Base “ HABIT ”
〒460-0003
愛知県名古屋市中区錦2丁目5-24 ゑびすビル PART2 5階
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あなたの日常に滑り込むアクティブコンディショニングをご紹介
インスタグラムにて【毎日のすきま】配信中！
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https://www.instagram.com/ace.active.conditioning/
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≪定期レッスンご案内≫
◆名城公園ウォーキングサークル
『第一金曜 名城公園歩こう会』
https://www.llpckg.city.nagoya.jp/system/group/index.cgi?action=group_view&key=00003557
毎月第１金曜日 10:00～11:30
◆栄 中日文化センター
https://www.chunichi-culture.com/programs/program_157899.html
『体幹トレーニング』
毎 週 木曜日19:00～20:30
第1.3週 木曜日19:00～20:30
第2.4週 木曜日19:00～20:30
『体幹トレーニング(中高齢者向け)』
毎 週 火曜日15:30～17:00
第1.3週 火曜日15:30～17:00
第2.4週 火曜日15:30～17:00
『骨盤底筋トレーニング（女性限定)』 ★4月から新規開講★
第2.4週 水曜日14:00～15:15
◆犬山 中日文化センター
『体幹トレーニング』
第1.3週 火曜日10:00～11:30
◆長久手温泉 ござらっせ
http://www.nagakuteonsen.jp/information/
『ランニング』
第2週 土曜日9:30～11:00
『ピラティス入門』
第2週 土曜日11:30～12:30
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≪アクティブコンディショニングサービス≫
○健康講座
あなたの会社の“職業病”を運動で改善！
就業時に起こりうる姿勢・動作を変え、健康習慣の定着をサポート
○パーソナルトレーニング
「やりたいこと」が制限されない身体づくりを共に
目標・目的、身体的特徴はもちろん、一人ひとりの生活スタイルに合わせた運動を指導
各種お問い合わせはこちらから
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