【栄中日文化センター単発講座】「 ランナーのためのセルフコンディショニング 」

 

こんにちは。

アクティブコンディショニングで
　『制限のない体づくり』をサポート！
　ACEの五十嵐です。

 

2月27日（土）
栄中日文化センターにて１DAY講座

『ランナーのためのセルフコンディショニング』

を実施します。

屋外で、手軽に行うことができる『ランニング』。

膝や腰などを痛めることなく走るための簡単トレーニングや、走る前後のウォーミングアップ、整理体操を実践。

自身の体力レベルや目標に合わせて長く健康に継続するた目のポイントも学んでいきましょう。

 

 

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↓↓↓　お申し込みはこちら　↓↓↓

 

https://www.chunichi-culture.com/programs/program_186134.html

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栄・中日文化センターさんでは
2/24(水)14:00〜15:15　玉田トレーナー担当の講座
「　バランス向上トレーニング　」
も開講されます。

↓↓　詳しくはこちらから　↓↓
https://www.chunichi-culture.com/programs/program_183153.html

 

ACE(Active Conditioning Editors)
五十嵐 茂幸

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ACEとは
それぞれの人生の主人公は“あなた自身”
その物語をより魅力的にするために、アクティブコンディショニングを通じて
健康面での制限を取り除き、スパイスを加える編集者(Editor)として寄り添いサポートする存在でありたい

アクティブ コンディショニングとは
積極的にトレーニングやセルフコンディショニングを行いつつ、
必要に応じて医療・治療・栄養などの専門家との連携を組んでいくことで
能動的にコンディションを維持向上させていく

スタッフ紹介はこちら

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アクティブコンディショニングを発信する基地
Conditioning Base “ HABIT ”
〒460-0003
愛知県名古屋市中区錦2丁目5-24 ゑびすビル PART2 5階

アクセスはこちら

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≪定期レッスンご案内≫                                              

◆名城公園ウォーキングサークル
『第一金曜 名城公園歩こう会』
　　毎月第１金曜日 10:00～11:30

◆栄 中日文化センター
『体幹トレーニング』
　　毎   週　木曜日19:00～20:30
　　第1.3週　木曜日19:00～20:30
　　第2.4週　木曜日19:00～20:30

　『体幹トレーニング(中高齢者向け)』
　　毎   週　火曜日15:30～17:00
　　第1.3週　火曜日15:30～17:00
　　第2.4週　火曜日15:30～17:00

◆一宮 中日文化センター
　『体幹トレーニング』
　　第2.4週火曜日19:00～20:15　

◆犬山 中日文化センター
　『体幹トレーニング』
　　第1.3週火曜日10:00～11:30

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≪アクティブコンディショニングサービス≫

○健康講座
あなたの会社の“職業病”を運動で改善！
就業時に起こりうる姿勢・動作を変え、健康習慣の定着をサポート

○パーソナルトレーニング
「やりたいこと」が制限されない身体づくりを共に
目標・目的、身体的特徴はもちろん、一人ひとりの生活スタイルに合わせた運動を指導

 

各種お問い合わせはこちらから
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