【長久手温泉】ランニングイベントで走り納め

 

 

 

こんにちは。

アクティブコンディショニングで
　『制限のない体づくり』をサポート！
　ACEの玉田です。

 

 

【　2020年走り収め🏃‍♂️🏃‍♀️💨　】

長久手温泉ござらっせさんにて
毎月 第二土曜日 に開催しているランニングイベント

初心者から中級者まで
膝や腰などを痛めず健康的に走るためのポイントを月テーマごとにお伝えさせていただき、往復3~4kmほどの河川敷コースを一緒に走らせていただいています。

今年はコロナ対策としてマスクを着用した状態でランニングをしてもらっていましたが…（集団で走る場合のみ）



一人で走るよりの同じ趣味や悩みを抱えている人同士で走るのは
楽しくてやる気がアップしますね♪

12月のランニングイベントも無事に終わり走り納めをしてきました！

来年は1回目は
1月9日(土) 9:30〜になります。
体調を崩さないように年末年始も身体を動かしていきましょう✨✨



 

参加希望の方は
ござらっせさんHPからお申し込みください。
https://form.os7.biz/f/8819ded7/

 

ACE(Active Conditioning Editors)
玉田鷹士

 

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ACEとは
それぞれの人生の主人公は“あなた自身”
その物語をより魅力的にするために、アクティブコンディショニングを通じて
健康面での制限を取り除き、スパイスを加える編集者(Editor)として寄り添いサポートする存在でありたい

アクティブ コンディショニングとは
積極的にトレーニングやセルフコンディショニングを行いつつ、
必要に応じて医療・治療・栄養などの専門家との連携を組んでいくことで
能動的にコンディションを維持向上させていく

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アクティブコンディショニングを発信する基地
Conditioning Base “ HABIT ”
〒460-0003
愛知県名古屋市中区錦2丁目5-24 ゑびすビル PART2 5階

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≪定期レッスンご案内≫                                              

◆名城公園ウォーキングサークル
『第一金曜 名城公園歩こう会』
　　毎月第１金曜日 10:00～11:30

◆栄 中日文化センター
『体幹トレーニング』
　　毎   週　木曜日19:00～20:30
　　第1.3週　木曜日19:00～20:30
　　第2.4週　木曜日19:00～20:30

　『体幹トレーニング(中高齢者向け)』
　　毎   週　火曜日15:30～17:00
　　第1.3週　火曜日15:30～17:00
　　第2.4週　火曜日15:30～17:00

◆一宮 中日文化センター
　『体幹トレーニング』
　　第2.4週火曜日19:00～20:15　

◆犬山 中日文化センター
　『体幹トレーニング』
　　第1.3週火曜日10:00～11:30

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≪アクティブコンディショニングサービス≫

○健康講座
あなたの会社の“職業病”を運動で改善！
就業時に起こりうる姿勢・動作を変え、健康習慣の定着をサポート

○パーソナルトレーニング
「やりたいこと」が制限されない身体づくりを共に
目標・目的、身体的特徴はもちろん、一人ひとりの生活スタイルに合わせた運動を指導

 

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