【名城公園歩こう会】3年目も元気にウォーキング

 

 

 

こんにちは。

アクティブコンディショニングで
　『制限のない体づくり』をサポート！
　ACEの玉田です。

 

 

【　2020年走り収め🏃‍♂️🏃‍♀️💨　】

今年で3年目になる「　第一金曜日 名城公園歩こう会　」

2020年のラストウォーキングを参加者の皆さんと気持ちよく
汗をかきながら無事に終えることができました。

ご参加いただきました皆さんありがとうございました✨



月一回名城公園をウォーキングの知識を身につけたトレーナーと共に四季を感じなながら歩きます。

正しい歩き方といつまでも歩き続けるために必要な能力を養うための
「歩き方」「ストレッチ＆トレーニング」を取り入れながら気持ちよく汗をかきながらウォーキングコース1.2kmを1周、内側にある400 mを3〜4周自分のペースで歩きます。

 



健康でい続けたい…
トレーナーに歩き方を見てもらいたい…
楽しく仲間と歩きたい…

と思われる方は気軽に参加してみてください。

 

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2021年 初回のウォーキングは

日　程　：1月8日(金) 10:00〜11:15
集合場所：名城公園内 フラワーパーク前
参加費　：700円/回 ※登録費など他の費用なし
持ち物　：運動できる服装、水分、汗拭きタオル
参加者の平均年齢 60〜70代

申し込み方法：
名前と電話番号と記入の上、下記のアドレスにメールをお送りください。
active.conditioning.ace@gmail.com

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ACE(Active Conditioning Editors)
玉田鷹士

 

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ACEとは
それぞれの人生の主人公は“あなた自身”
その物語をより魅力的にするために、アクティブコンディショニングを通じて
健康面での制限を取り除き、スパイスを加える編集者(Editor)として寄り添いサポートする存在でありたい

アクティブ コンディショニングとは
積極的にトレーニングやセルフコンディショニングを行いつつ、
必要に応じて医療・治療・栄養などの専門家との連携を組んでいくことで
能動的にコンディションを維持向上させていく

スタッフ紹介はこちら

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アクティブコンディショニングを発信する基地
Conditioning Base “ HABIT ”
〒460-0003
愛知県名古屋市中区錦2丁目5-24 ゑびすビル PART2 5階

アクセスはこちら

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≪定期レッスンご案内≫                                              

◆名城公園ウォーキングサークル
『第一金曜 名城公園歩こう会』
　　毎月第１金曜日 10:00～11:30

◆栄 中日文化センター
『体幹トレーニング』
　　毎   週　木曜日19:00～20:30
　　第1.3週　木曜日19:00～20:30
　　第2.4週　木曜日19:00～20:30

　『体幹トレーニング(中高齢者向け)』
　　毎   週　火曜日15:30～17:00
　　第1.3週　火曜日15:30～17:00
　　第2.4週　火曜日15:30～17:00

◆一宮 中日文化センター
　『体幹トレーニング』
　　第2.4週火曜日19:00～20:15　

◆犬山 中日文化センター
　『体幹トレーニング』
　　第1.3週火曜日10:00～11:30

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≪アクティブコンディショニングサービス≫

○健康講座
あなたの会社の“職業病”を運動で改善！
就業時に起こりうる姿勢・動作を変え、健康習慣の定着をサポート

○パーソナルトレーニング
「やりたいこと」が制限されない身体づくりを共に
目標・目的、身体的特徴はもちろん、一人ひとりの生活スタイルに合わせた運動を指導

 

各種お問い合わせはこちらから
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