【Youtube：運動で笑顔の“わ”(18)】玉田トレーナーによる姿勢改善ピラティス
こんにちは。
アクティブコンディショニングで
『制限のない体づくり』をサポート！
ACEの五十嵐です。
自粛要請期間中に自宅でできる
運動不足解消、ストレス発散を目的とした運動動画
「運動で笑顔の“わ”」
一区切り緊急事態宣言の解除を受けて一区切りとしていましたが、
久しぶりの投稿は玉田トレーナーによるピラティスレッスン！
各種スポーツの再開など次第に元に戻りつつある部分も出てきていますが、
東京と中心とした首都圏では新規感染者数が増えており、まだまだ予断を許さない状況は続いています。
そんな中で少しでも運動の機会づくりや健康に向けた参考になれば嬉しいです。
【 Youtubeにて期間限定 】
運動不足解消10分運動 『 運動で笑顔の“わ” 』
↓ Youtubeチャンネルはこちら ↓
https://www.youtube.com/channel/UC6NbA1-ryBQHtx8fSOWETHw/
今後はACEトレーナーの玉田・五十嵐をメインに月１回、
加えて不定期に協力してくれる各地のトレーナー・インストラクターさんにゲスト出演して頂く形で配信していきますので、よろしければチャンネル登録をお願いします。
アクティブコンディショニングで
『制限のない体づくり』をサポート！
ACE(Active Conditioning Editors)
五十嵐茂幸
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ACEとは
それぞれの人生の主人公は“あなた自身”
その物語をより魅力的にするために、アクティブコンディショニングを通じて
健康面での制限を取り除き、スパイスを加える編集者(Editor)として寄り添いサポートする存在でありたい
アクティブ コンディショニングとは
積極的にトレーニングやセルフコンディショニングを行いつつ、
必要に応じて医療・治療・栄養などの専門家との連携を組んでいくことで
能動的にコンディションを維持向上させていく
スタッフ紹介はこちら
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アクティブコンディショニングを発信する基地
Conditioning Base “ HABIT ”
〒460-0003
愛知県名古屋市中区錦2丁目5-24 ゑびすビル PART2 5階
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あなたの日常に滑り込むアクティブコンディショニングをご紹介
インスタグラムにて【毎日のすきま】配信中！
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≪定期レッスンご案内≫
◆名城公園ウォーキングサークル ➡︎7月より再開
『第一金曜 名城公園歩こう会』
https://www.llpckg.city.nagoya.jp/system/group/index.cgi?action=group_view&key=00003557
毎月第１金曜日 10:00～11:30
◆栄 中日文化センター ➡︎7月より再開
https://www.chunichi-culture.com/programs/program_157899.html
『体幹トレーニング』
毎 週 木曜日19:00～20:30
第1.3週 木曜日19:00～20:30
第2.4週 木曜日19:00～20:30
『体幹トレーニング(中高齢者向け)』
毎 週 火曜日15:30～17:00
第1.3週 火曜日15:30～17:00
第2.4週 火曜日15:30～17:00
◆犬山 中日文化センター
『体幹トレーニング』
第1.3週 火曜日10:00～11:30
◆長久手温泉 ござらっせ
http://www.nagakuteonsen.jp/information/
『ランニング』
第2週 土曜日9:30～11:00
『ピラティス入門』
第2週 土曜日11:30～12:30
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≪アクティブコンディショニングサービス≫
○健康講座
あなたの会社の“職業病”を運動で改善！
就業時に起こりうる姿勢・動作を変え、健康習慣の定着をサポート
○パーソナルトレーニング
「やりたいこと」が制限されない身体づくりを共に
目標・目的、身体的特徴はもちろん、一人ひとりの生活スタイルに合わせた運動を指導
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