【Youtube：運動で笑顔の“わ”(16)】Miyuuトレーナーによる身体と向き合うピラティス
こんにちは。
アクティブコンディショニングで
『制限のない体づくり』をサポート！
ACEの玉田です。
自粛要請期間中に自宅でできる
『運動不足解消、ストレス発散』を目的に運動動画の第16弾！
今回の運動案内人は
オリンピック選手をはじめ、プロアスリートやバレエダンサーなどを中心にパーソナルトレーニングを指導
運動だけではなく栄養や免疫力向上などセミナー講師としても全国規模で活躍中のピラティストレーナーの『Miyuu 』さんです！
本日運動不足や自粛ストレスによって忘れさられている本来の身体の状態。
動き(エクササイズ)の中で身体を正しく使得るように調整し、自分の身体を正しくコントロールできるように調整していきましょう！
膝や股関節など痛みに不安がある方におすすめの内容になります。
運動を取り入れる一つのきっかけとなり
1人でも多くの方が運動を通じて笑顔の"わ"が広がれば嬉しいです！
【 Youtubeにて期間限定 】
運動不足解消10分運動 『 運動で笑顔の“わ” 』
↓ Youtubeチャンネルはこちら ↓
https://www.youtube.com/channel/UC6NbA1-ryBQHtx8fSOWETHw/
「運動で笑顔のわ」で検索でも出てきます！
よろしければチャンネル登録をお願いします。
アクティブコンディショニングで
『制限のない体づくり』をサポート！
ACE(Active Conditioning Editors)
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
ACEとは
それぞれの人生の主人公は“あなた自身”
その物語をより魅力的にするために、アクティブコンディショニングを通じて
健康面での制限を取り除き、スパイスを加える編集者(Editor)として寄り添いサポートする存在でありたい
アクティブ コンディショニングとは
積極的にトレーニングやセルフコンディショニングを行いつつ、
必要に応じて医療・治療・栄養などの専門家との連携を組んでいくことで
能動的にコンディションを維持向上させていく
スタッフ紹介はこちら
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
アクティブコンディショニングを発信する基地
Conditioning Base “ HABIT ”
〒460-0003
愛知県名古屋市中区錦2丁目5-24 ゑびすビル PART2 5階
アクセスはこちら
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
≪定期レッスンご案内≫
※新型コロナウィルスの感染拡大予防を考慮し、中止となっているものがございます。
個別にお問い合わせください。
◆名城公園ウォーキングサークル
『第一金曜 名城公園歩こう会』
毎月第１金曜日 10:00～11:30
◆栄 中日文化センター
『体幹トレーニング』
毎 週 木曜日19:00～20:30
第1.3週 木曜日19:00～20:30
第2.4週 木曜日19:00～20:30
『体幹トレーニング(中高齢者向け)』
毎 週 火曜日15:30～17:00
第1.3週 火曜日15:30～17:00
第2.4週 火曜日15:30～17:00
◆一宮 中日文化センター
『体幹トレーニング』
第2.4週火曜日19:00～20:15
◆犬山 中日文化センター
『体幹トレーニング』
第1.3週火曜日10:00～11:30
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
≪アクティブコンディショニングサービス≫
○健康講座
あなたの会社の“職業病”を運動で改善！
就業時に起こりうる姿勢・動作を変え、健康習慣の定着をサポート
○パーソナルトレーニング
「やりたいこと」が制限されない身体づくりを共に
目標・目的、身体的特徴はもちろん、一人ひとりの生活スタイルに合わせた運動を指導
各種お問い合わせはこちらから
お気軽にご連絡ください