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ACE

【 集団レッスン・トレーナー派遣 】

 

 

ACEではより多くの方にアクティブコンディショニングを実践して頂くため、
外部施設でのグループレッスンの他、地域サークルや企業へのトレーナー派遣も行っています。
ご要望や対象の方々に合わせて、主に以下のような内容のレッスンを実施しています。

 

①トレーニング(体幹・体力向上など

より健康的な身体や動きを作るトレーニングで健康を維持・増進



 

集団レッスン「体幹トレーニング」 参加者様の声

 Q. 定期的なレッスンを通じてどんな変化がありましたか


 A. 体力維持が出来ていると感じます。


  夏に上高地へ行き、疲れ知らずで歩けました。


 

 

②介護予防運動

いつまでも自分の足で出歩ける!やりたいことができる!
健康寿命を伸ばすための運動をご一緒に



 

③ピラティス(姿勢改善など


自分の身体に目を向け、正しい姿勢や負担の少ない動き方を身につける



 

④親子・キッズ体操

年齢に合わせて、その時期に伸ばしておきたい身体の力を楽しく身につける



 

⑤スポーツイベント・チームサポート

グラウンドで、体育館で、競技種目のパフォーマンスアップや障害予防を専門家と共に



 

 

⑥体力測定・健康チェック

今の身体を知って、運動状況や生活習慣を見直すきっかけに



 

 

 

 

 

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<トレーナー派遣料金>


10,000円(税抜) / 60


※別途交通費 / 実施場所や内容により応相談


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派遣依頼・お問い合わせはこちらから
お気軽にご連絡ください。


 

 

 

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< 現在ACEが担当している定期レッスンのご案内  > 


 

名城公園ウォーキングサークル ➡︎7月より再開
『第一金曜 名城公園歩こう会』
https://www.suisin.city.nagoya.jp/system/group/index.cgi?action=group_view&key=00003557&mkey=2&skey=6&search_ward=&search_key=
  毎月第1金曜日 10:0011:30


中日文化センター ➡︎7月より再開
https://www.chunichi-culture.com/programs/program_157899.html
『体幹トレーニング』
  毎   週 木曜日19:0020:30
  第1.3週 木曜日19:0020:30
  第2.4週 木曜日19:0020:30


 『体幹トレーニング(中高齢者向け)』
  毎   週 火曜日15:3017:00
  第1.3週 火曜日15:3017:00
  第2.4週 火曜日15:3017:00


犬山 中日文化センター
 『体幹トレーニング』
  第1.3  火曜日10:0011:30


長久手温泉 ござらっせ 
http://www.nagakuteonsen.jp/information/
 『ランニング』
  第2  土曜日9:3011:00
『ピラティス入門』
  第2  土曜日11:3012:30

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