HOME//アクティブコンディショニング
-
身体についての“知恵”を活かそう!
ヒトの身体と運動の特徴を知って、運動を効果的・効率的に
-
自分の身体を“評価”しよう!
自分の身体の現状をチェックして、何をすべきかの判断基準を明確に
-
いざ“運動”を実践!
自分の身体をコントロールして、快適なコンディションに
HOME//アクティブコンディショニング
ヒトの身体と運動の特徴を知って、運動を効果的・効率的に
自分の身体の現状をチェックして、何をすべきかの判断基準を明確に
自分の身体をコントロールして、快適なコンディションに